Klopsiki cielęce z duszonymi warzywami

Klopsiki cielęce z duszonymi warzywami mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 3,34 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 551 kalorii, 31g białka, oraz 33g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Mieszanka pieprzu, oliwy z oliwek plus dodatkowe, woda i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Aby zużyć jajko można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Duszone Ramię cielęce z warzywami wiosennymi, Duszona cielęcina z Gremolatą, oraz Duszone Golonki Cielęce dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać 1/2 szklanki bulionu, aż będzie ciepły, następnie dodać macę i moczyć 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mączka Z Macy

Bulion

Podczas gdy Maca moczy, posiekaj tyle oliwek, aby odmierzyć 1/3 szklanki, a następnie resztę ćwiartki i odstawić. Pulse namoczone Maca i posiekane oliwki w robocie kuchennym wraz z czosnkiem, jajkiem, 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu, aż oliwki i czosnek są drobno posiekane i jajko jest włączone.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Oliwki

Pieprz

Maca

Sól

Jajko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

Dodać 1/4 szklanki natki pietruszki i pulsować, aż pietruszka jest drobno posiekane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka-nać

Przenieść mieszaninę Macy do miski i dodać cielęcinę, mieszając delikatnie rękami do połączenia. Chłód, zadaszony, 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Maca

Cielęcina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Podgrzej brojlery. Linia 15-na 10-calowy płytkiej patelni do pieczenia lub blachy do pieczenia z folią i folią pędzla z olejem. Używając mokrych rąk, uformuj mieszankę cielęcą na 1 1/2-calowe kulki, układając w 1 warstwie, jak uformowano w patelni do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cielęcina

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Patelnia Do Pieczenia

Brojler

Folia Aluminiowa

Klopsiki Broil 4 do 6 cali od ciepła, obracając raz szpatułką i szczypcami, aż rumiane, o 10 minut w sumie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klopsiki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szpatułka

Szczypce

Podczas klopsiki są pieczone, ciepła 3 łyżki oleju w 12-calowej patelni ciężkiej (2 do 3 cale głębokości) na umiarkowanie wysokim ogniu, aż gorące, ale nie palenie. Brązowy koper włoski w 2 partiach, obracając się od czasu do czasu, 5 do 7 minut na partię.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klopsiki

Koper Włoski

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Przenieś na talerz, a następnie brązową marchewkę w pozostałych 2 łyżkach oleju na patelni, mieszając od czasu do czasu, 5 do 7 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marchew

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Powrót kopru włoskiego na patelni i dodać klopsiki, pozostałe 2 szklanki bulionu z kurczaka, a pozostałe 1/4 łyżeczki każda z soli i pieprzu. Dusić, pod przykryciem, aż warzywa będą miękkie, o 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Rosół Z Kurczaka

Warzywa

Klopsiki

Koper Włoski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

W małej misce wymieszać wodę i skrobię ziemniaczaną. Wymieszać z mieszaniną klopsików i gotować, odsłonięte, aż sos lekko zgęstnieje, około 2 minut (sos będzie nadal zagęszczać się na ogniu).

Składniki, których będziesz potrzebować

Skrobia Ziemniaczana