Kasza z kiełbasą i jajkiem

Name: Kasza z kiełbasą i jajkiem
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Południowe
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki substytut jaj; 2 zielona cebula, posiekana; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniony ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu, podzielony; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kasza do szybkiego gotowania; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 113 Orzechy dowolne (posiekane) śniadanie kiełbasa indyka linki, osłonki usunięte; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mleko pełne, podzielone

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu porannych przepisów na posiłki, więc spróbuj kiełbasy i kaszy jajecznej. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 193 kalorie, 14g białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Przepis ten służy 6. Na 89 centów za porcję, ten przepis okładki 15% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis jest typowy dla kuchni południowej. Mieszanka soli, kasza do szybkiego gotowania, ser cheddar i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 50%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kasza z kiełbasą, Quiche z kiełbasą i kaszą, oraz Zapiekanka z kiełbasą i kaszą podobnych receptur.

Instrukcje

Pokruszyć kiełbasę na dużą patelnię; gotować na średnim ogniu, aż nie będzie już różowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Małych Ziemniaków Yukon Gold, Wyszorowanych, Ale Nie Obranych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Zdejmij do papierowych ręczników łyżką szczelinową.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Ubić substytut jajka i 1/4 szklanki mleka; dodać do tej samej patelni. Gotować i mieszać aż do zastygnięcia; zdjąć z ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Substytut Jaj

2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Tymczasem w holenderskim piekarniku zagotuj wodę, sól i pozostałe mleko. Powoli mieszamy kaszę. Zmniejszyć ogień; gotować i mieszać przez 5-7 minut lub do zgęstnienia.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Uncje Rozdrobnionego Cheddaru

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Wymieszać połowę sera.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos żurawinowy, Do Podania

Dodać kiełbasę, jajka, zieloną cebulkę i pieprz; podgrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

1 Funt Małych Ziemniaków Yukon Gold, Wyszorowanych, Ale Nie Obranych

8 (U-12) Krewetek

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Podawać w miseczkach; posypać pozostałym serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos żurawinowy, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wyposażenie

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 Funt Udek Z Kurczaka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

substytut jaj 2

zielona cebula, posiekana 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rozdrobniony ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu, podzielony 0(może być lub przeglądać)

8 (U-12) krewetek 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kasza do szybkiego gotowania 0(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 113Orzechy dowolne (posiekane)

śniadanie kiełbasa indyka linki, osłonki usunięte 7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mleko pełne, podzielone

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Riesling, wino musujące i Zinfandel to moje najlepsze typy na południe. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci połączyć wino z południowym jedzeniem. Przyjazne dla żywności Riesling lub musujące białe wino będzie działać z wieloma smażonymi potrawami, a zinfandel jest świetny z daniami z grilla. J. J. Prum Bernkasteler Badstube Spatlese Riesling z oceną 4.6 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.