Indyk Enchilada Pie Weight Watchers

Name: Indyk Enchilada Pie Weight Watchers
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 3 larges tortille z mąki pszennej burrito; 113 Orzechy dowolne (posiekane) papryka jalapeno konserwowa, odsączona i posiekana; 1 1 funt cukinii, 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 3 (zima) mąka uniwersalna; 1 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 340 Orzechy dowolne (posiekane) chuda Ziemia Turcja; 10 (zima) rozdrobniony niskotłuszczowy ser cheddar; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mleko odtłuszczone; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidory, posiekane

Indyk Enchilada Pie Weight Watchers może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepisu dania głównego. Na 2,73 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 32G białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 344 kalorie. Ten przepis służy 4. Mieszanka tortilli z mąki pszennej wielkości burrito, mielony kminek, odtłuszczone mleko i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. 6 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest super. Spróbuj Weight Watchers Śniadanie Enchilada, Absolutnie pyszna, Chuda Zapiekanka Enchilada z wołowiną i fasolą z punktami Weight Watchers, oraz Weight Watchers pieczeń z indyka z komosą ryżową i cukinią dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

3larges

tortille z mąki pszennej burrito 113Orzechy dowolne (posiekane)

papryka jalapeno konserwowa, odsączona i posiekana 11 funt cukinii,

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 3(zima)

mąka uniwersalna 1(może być lub przeglądać)

kminek mielony 340Orzechy dowolne (posiekane)

chuda Ziemia Turcja 10(zima)

rozdrobniony niskotłuszczowy ser cheddar 1( bakłażany)

cebula posiekana 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mleko odtłuszczone 7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pomidory, posiekane

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Sandhi Sanford i Benedict Pinot Noir. Recenzenci bardzo lubią to z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 65 dolarów za butelkę.