Indyjska przyprawiona ciecierzyca i ognista zupa pomidorowa

Name: Indyjska przyprawiona ciecierzyca i ognista zupa pomidorowa
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 2 puszki ciecierzyca, osuszona; 794 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pieczone na ogniu; 2 goździki czosnek posiekany; 1 (może być lub przeglądać) kardamon mielony; 2 (może być lub przeglądać) mielony kminek, 2/3 Palm ful; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek extra virgin, 2 obroty patelni; 1 małe cebula grubo posiekana; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Ciepła pita, dowolny smak lub odmiana, tosty; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jogurt zwykły; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i pieprz; 1 (może być lub przeglądać) kurkuma; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kurczak lub bulion warzywny

Indyjska przyprawiona ciecierzyca i ogień pieczona zupa pomidorowa może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 2,64 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 580 kalorii, 21g białka, oraz 21 g tłuszczu na porcję. 5 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Ten przepis jest typowy dla kuchni indyjskiej. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Jeśli masz cebulę, mielony kardamon, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 22 minuty. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 78%, co jest solidne. Spróbuj Indyjska przyprawiona ciecierzyca i ognista zupa pomidorowa, Kremowe indyjskie curry z ciecierzycy i pomidorów, oraz Indyjska Zupa Z Ciecierzycy Warzywnej + Blendtec Blender Gratis dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzej średni garnek z oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodać czosnek i gotować 2 do 3 protokół. Zmielić ciecierzycę i cebulę w robocie kuchennym.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

1 Pomarańcza, Skórka

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

Dodaj do garnka i gotować 5 minut, aby osłodzić cebulę. Ciecierzycę doprawić kminkiem, kardamonem, kurkumą, solą i pieprzem. Wymieszać w magazynie, następnie pomidory. Zupa na wolnym ogniu 5 do 10 minut, aby połączyć smaki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

1 łyżka Miodu, Plus Dodatkowa Ilość Do Skropienia

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Kurkuma

¼ łyżeczki Oregano

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 Czubata łyżka Białego Pieprzu

1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Podawać z odrobiną jogurtu i ciepłą pitą do zanurzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

Kombinacja 2

Wyposażenie

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

(takie Jak Marie Biscuits)

Składniki

Porcje:

2puszki

ciecierzyca, osuszona 794Orzechy dowolne (posiekane)

pomidory pieczone na ogniu 2goździki

czosnek posiekany 1(może być lub przeglądać)

kardamon mielony 2(może być lub przeglądać)

mielony kminek, 2/3 Palm ful 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

oliwa z oliwek extra virgin, 2 obroty patelni 1małe

cebula grubo posiekana 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Ciepła pita, dowolny smak lub odmiana, tosty 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

jogurt zwykły 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i pieprz 1(może być lub przeglądać)

kurkuma 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kurczak lub bulion warzywny

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling są świetnym wyborem dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Quintan Essentia Chenin Blanc z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 35 dolarów za butelkę.