Hummus podrasowany przez Lori

Name: Hummus podrasowany przez Lori
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 16
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 2 orzechy, jakie lubisz fasola garbanzo konserwowa, odsączona; 2 goździki czosnek, połówka; 1 zielona cebula; 2 (zima) świeży sok z cytryny; 1 szczypta Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 1 1 funt cukinii, rosół z kurczaka lub bulion warzywny (lub więcej w razie potrzeby); 0 orzechy, jakie lubisz pieczona czerwona papryka; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 0 orzechy, jakie lubisz suszone pomidory; 0 orzechy, jakie lubisz tahini

Hummus tweaked przez Lori jest bezglutenowe i bezmleczne hor d ' oeuvre. Ten przepis służy 16 i kosztuje 18 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 60 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jest to niedrogi przepis dla fanów kuchni middl eastern. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Jeśli masz sól, sok z cytryny, suszony pomidor i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 39%. Ten wynik nie jest zbyt dobry. Spróbuj Mario Batali ' s Broccoli Rabe Pesto (lekko poprawione), Lori ' s Chicken Pot Pie, oraz Lori ' s Awesome Cookies dla podobnych receptur.