Gulasz z ostryg dla jednego lub dwóch

Name: Gulasz z ostryg dla jednego lub dwóch
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) 2 oliwki nadziewane pimiento; 1 rib rib (6 cali) żeberka selera, drobno posiekane; 1 szczypta pietruszka suszona; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) mąka uniwersalna; 1 goździki małe czosnek mielony; 1 szczypta mielony czarny pieprz, do smaku; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pół na pół śmietana; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 szklanki posiekanych mieszanych serów, takich jak sery do tacos; 0 (może być lub przeglądać) posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul); 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ostrygi świeże, łuskane, niedrenowane

Gulasz z ostryg dla jednego lub dwóch może być tylko zupą, której szukasz. Jedna porcja zawiera 239 kalorii, 6G białka, oraz 19g tłuszczu. Ten przepis służy 2. Na 61 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Jeśli masz pod ręką mleko, ostrygi, mąkę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Z łyżeczką wynik 30%, to danie nie jest tak spektakularne. Spróbuj Gulasz Z Ostryg, Gulasz Z Ostryg, oraz Gulasz Z Ostryg dla podobnych receptur.

Instrukcje

Roztopić masło na patelni o dużym dnie lub wok na średnim ogniu; gotować i mieszać seler i czosnek w maśle, aż seler będzie miękki, 5 do 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

1 Pomarańcza, Skórka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać mąkę i wymieszać, skrobanie dno patelni, aż mąka jest lekko tosty. Powoli dodaj mleko i pół na pół do zasmażki, ciągle mieszając. Mieszamy cebulę w proszku, natkę pietruszki i sól. Zmniejszyć ogień do średnio-niskiej; kontynuować gotowanie i mieszanie, aż mieszanina pęcherzyków i zgęstnieje, 5 do 7 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekana Biała Cebula (z 1 Dużej Lub 2 Małych Cebul)