Gulasz z Chayote i kiełbasą

Name: Gulasz z Chayote i kiełbasą
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola, opłukana i osuszona; 425 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pokrojone w kostkę; 3 Chayote squashes, seeded and chopped; 1 1 funt cukinii, 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kukurydza mrożona; 3 goździki czosnek mielony; 1 (może być lub przeglądać) tymianek mielony; 2 Włoskie linki do kiełbas; 2 papryka jalapeno, posiekana i pokrojona w kostkę; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 cebula posiekana; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i pieprz do smaku

Gulasz z Chayote i kiełbasą to bezglutenowe i bezmleczne przepis z 8 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 9g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 216 kalorii. Na 91 centów za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. 23 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Kilka osób naprawdę lubi tę zupę. Mieszanka mielonego tymianku, pomidorów w puszkach, czosnku i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 55 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Pikantny kurczak i Chayote Jamaican gulasz przepis, Gulasz kiełbasa ' aka ' gulasz kiełbasa, oraz Gulasz Z Kiełbasą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść duży rondel na średnim ogniu; gotować kiełbasę na patelni, aż rumiane; usunąć kiełbasę na talerzu wyłożonym ręcznikami papierowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kiełbasa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Patelnia Z Sosem

Patelnia

Dodać oliwę z oliwek. cebula, i czosnek na patelni; gotować i mieszać, aż cebula są przezroczyste, 3 do 5 protokół. Powrót kiełbasę na patelnię wraz z dyni Chayote i papryki jalapeno; gotować i mieszać, aż squash zaczyna mięknąć, 10 do 15 protokół. Wymieszać pomidory, czarną fasolę, kukurydzę, tymianek i chili w proszku; doprawić solą i pieprzem. Gotować do całkowitego ogrzania przez, o 10 minut więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Jalapeno