Grillowany kurczak z pikantnym brazylijskim sosem pomidorowo-kokosowym

Name: Grillowany kurczak z pikantnym brazylijskim sosem pomidorowo-kokosowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilogramy kurczak po ćwiartce; 2 (zima) posiekana kolendra lub pietruszka; 4 (zima) 4 łyżki masła, pokrojonego w kostkę o wielkości 1/2 cala; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) mielony świeży imbir; 3 goździki czosnek mielony; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Pieprz czarny świeżo mielony; 2 papryka jalapeño, nasiona i żeberka usunięte, mielone; 1 cebula posiekana; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 296 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki puszkowane pokruszone pomidory w gęstym puree; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niesłodzone mleko kokosowe w puszkach

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj grillowanego kurczaka z pikantnym brazylijskim pomidorem i sosem kokosowym. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 1020 kalorii, 66g białka, oraz 80 g tłuszczu każdy. Na $2.96 za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Jeśli masz imbir, cebula, olej do gotowania, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 48%. Spróbuj Grillowane małże z pikantnym sosem kokosowo-pomidorowym, Grillowane udka z kurczaka po tajsku z sosem słodko-pikantnym i ryżem kokosowym, oraz Łatwe gotowanie: Grillowany Pikantny pomidorowy kebab z sosem jogurtowo-miętowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zapal grill. W płytkim naczyniu połącz 3 łyżki oleju z dwiema trzecimi mielonego czosnku. Kurczaka zalać połową oleju czosnkowego i doprawić 1/4 łyżeczki soli i 1/8 łyżeczki pieprzu. Grillować kurczaka na umiarkowanie wysokim ogniu, fastrygowanie z pozostałym olejem czosnkowym, aż po prostu zrobić, około 10 minut na stronę dla piersi, 13 dla nóg.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pieprzowo-cytrynowy

2 łyżki Posiekanej świeżej Włoskiej Pietruszki Płaskolistnej

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

8 (U-12) Krewetek

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Tymczasem w średnim rondlu podgrzej pozostałą 1 łyżkę oleju na umiarkowanie małym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodać cebulę i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż półprzezroczyste, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodaj pozostały czosnek, imbir i jalapeos i gotuj, mieszając, przez 1 minutę dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Dodaj pomidory, mleko kokosowe, pozostałą 1/2 łyżeczki soli i szczyptę pieprzu. Doprowadzić do duszenia i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż zgęstnieje, o 5 protokół. Wymieszać z kolendrą i podawać z kurczakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

8 (U-12) Krewetek

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Propozycje Menu: ryż z fasolą lub fasola refried to typowe brazylijskie dodatki, które szczególnie dobrze smakują z kurczakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Refried

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Zalecenie dotyczące wina: to pikantne danie zburzy każdą subtelność w winie. Wybierz coś prostego i łykającego: świeże białe wino, takie jak pinot bianco z północnych Włoch, lekko schłodzone czerwone, takie jak Beaujolais z Francji lub piwo.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)