Grillowany kurczak Jerk z sosem Scotch Bonnet i Chutney z Mango

Grillowany kurczak Jerk z sosem Scotch Bonnet i Chutney z Mango
Przepis Grillowany kurczak Jerk z sosem Scotch Bonnet i Chutney z Mango jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest wybitnym bezglutenowe i bezmleczne opcja dla miłośników kuchni środkowoamerykańskiej. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 77g białka, 53g tłuszczu, oraz w sumie 866 kalorii. Ten przepis służy 6. Na 3,84 zł za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Sprawdza się jako dość drogie danie główne dla 4 Lipca. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jeśli masz curry w proszku, mielony kminek, sól koszerna i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć ocet cydr można śledzić to danie główne z Ciasto Z Octem jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Łosoś w szkockim sosie ziołowym i grzankach cebulowych, Trzcina cukrowa szaszłyki morskie z sercami Mango z Palm Slaw i Scotch Bonnet Syrop z trzciny cukrowej, oraz Jamaican Curry kurczak i ziemniaki ze Scotch Bonnet ostra papryka dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W blenderze lub robocie kuchennym, czysty olej, chiles, szalotki, tymianek, sucha musztarda, sól i pieprz, aż będzie gładka. Ułóż kurczaka w dużym szklanym naczyniu do pieczenia i pokryj ze wszystkich stron pastą. Przykryć i przechowywać w lodówce co najmniej 1 godzinę i do 4 godzin.
Składniki, których będziesz potrzebować
Musztarda W ProszkuMusztarda W Proszku
Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe KawałkiSałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, OdsączonaPuszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona
8 (U-12) Krewetek8 (U-12) Krewetek
2 Szklanki Ząbków Czosnku2 Szklanki Ząbków Czosnku
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szklana Patelnia Do PieczeniaSzklana Patelnia Do Pieczenia
(takie Jak Marie Biscuits)(takie Jak Marie Biscuits)
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
1
W średnim smażeniu na patelni na umiarkowanym ogniu, rozgrzać olej, aż będzie gorący, ale nie pali.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
2
Dodaj cebulę i smażyć, mieszając od czasu do czasu, aż półprzezroczyste, 7 do 9 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
3
Dodaj mango i ocet i gotuj, często mieszając, aż mango będzie miękkie, o 3 protokół. Wymieszać brązowy cukier i ziele angielskie i gotować na wolnym ogniu, aż cukier stopi się i mieszaninę lekko zagęścić i syropy, o 3 do 5 protokół. Wymieszać z solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Dietetyczna Soda KremowaDietetyczna Soda Kremowa
1/2 C Cukru Kryształu (turbinado Lub Organiczny Cukier Trzcinowy)1/2 C Cukru Kryształu (turbinado Lub Organiczny Cukier Trzcinowy)
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
Żółto-zielona Lukrecja SznurkowataŻółto-zielona Lukrecja Sznurkowata
4
Przenieść chutney do naczynia i schłodzić do temperatury pokojowej, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sugestia Podania: Sałata I Pokrojone PomidorySugestia Podania: Sałata I Pokrojone Pomidory
1
W średniej misce wymieszaj wszystkie składniki; cofnij się, aby drażniące opary rozproszyły się, a następnie odstaw na bok.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
2
Gotuj kurczaka
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
3
Przygotuj grill do gotowania: jeśli używasz grilla węglowego, otwórz otwory wentylacyjne na dnie, a następnie lekki węgiel drzewny. Węgiel drzewny jest średnio gorący, gdy możesz trzymać rękę 5 cali nad stojakiem przez 4 do 5 sekund. Jeśli używasz grilla gazowego, podgrzej palniki na wysokim, z zamkniętym kapturem 10 minut,a następnie zmniejsz do umiarkowanie wysokiego.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
4
Ułóż piersi kurczaka na grillu, skórki w dół. Grill, obracając raz, aż gotowane przez, o 7 do 9 minut na stronie.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
5
Przełożyć piersi na talerz i ułożyć łyżką chutney z mango.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chutney Z MangoChutney Z Mango
6
Podawać, przechodząc dodatkowy chutney i ostry sos na boku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Posiekana świeża Trybula Lub 1 łyżka Suszonej TrybuliPosiekana świeża Trybula Lub 1 łyżka Suszonej Trybuli
Sugestia Podania: Sałata I Pokrojone PomidorySugestia Podania: Sałata I Pokrojone Pomidory

Składniki

0(może być lub przeglądać)kiełbasa wieprzowa bez osłonkikiełbasa wieprzowa bez osłonki1(może być lub przeglądać)kiełbasa wieprzowa bez osłonkikiełbasa wieprzowa bez osłonki1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)kiełbasa wieprzowa bez osłonkikiełbasa wieprzowa bez osłonki12piersi z kurczaka bez kości (kup piersi z kością i pokrój mięso z kości)piersi z kurczaka bez kości (kup piersi z kością i pokrój mięso z kości)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)(pakowane) brązowy cukier(pakowane) brązowy cukier2(zima)(pakowane) brązowy cukier(pakowane) brązowy cukier1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8)4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8)0(może być lub przeglądać)Biała cebula, pokrojona w kostkęBiała cebula, pokrojona w kostkę596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkisuszony tymianeksuszony tymianek1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)musztarda suchamusztarda sucha0(może być lub przeglądać)ziele angielskie mieloneziele angielskie mielone0(może być lub przeglądać)kolendra mielonakolendra mielona0(może być lub przeglądać)kminek mielonykminek mielony0(może być lub przeglądać)Rude ziemniaki, około 6 uncji każdyRude ziemniaki, około 6 uncji każdy1(może być lub przeglądać)Rude ziemniaki, około 6 uncji każdyRude ziemniaki, około 6 uncji każdy1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)Rude ziemniaki, około 6 uncji każdyRude ziemniaki, około 6 uncji każdy2(zima)świeży sok z limonki (z ok. 1 limonki)świeży sok z limonki (z ok. 1 limonki)1DużeDojrzałe, ale jędrne mango, obrane, pestki i pokrojone w 1/2 cala kostkę (około 1 szklanki)Dojrzałe, ale jędrne mango, obrane, pestki i pokrojone w 1/2 cala kostkę (około 1 szklanki)796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiżółta musztarda delikatesowa, np. Francuskażółta musztarda delikatesowa, np. Francuska6(zima)2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiświeżo wyciśnięty sok pomarańczowy (z około 1 pomarańczy)świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy (z około 1 pomarańczy)1małeczerwona cebula, cienko pokrojonaczerwona cebula, cienko pokrojona3(zima)szalotki, zielone i białe części, posiekane (oszalotki, zielone i białe części, posiekane (o5Scotch bonnet chiles z nasionami, posiekane (nosić rękawiczki podczas obchodzenia się z chiles)Scotch bonnet chiles z nasionami, posiekane (nosić rękawiczki podczas obchodzenia się z chiles)7Scotch bonnet chiles z nasionami, drobno pokrojone w kostkę (nosić rękawiczki podczas obchodzenia się z chiles)Scotch bonnet chiles z nasionami, drobno pokrojone w kostkę (nosić rękawiczki podczas obchodzenia się z chiles)2(zima)2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane
TrudnośćEkspert
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia25
Magazyn