Grillowany Halibut, sałata i Tapenada

Name: Grillowany Halibut, sałata i Tapenada
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) filety z halibuta (1 po. grube); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Kliny cytrynowe; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Oliwa z oliwek; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki tapenada oliwkowa Zielona; 12 larges 12 bardzo dużych liści sałaty rzymskiej

Need a bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i całe 30 przypraw? Grillowany Halibut, sałata, i Tapenade wiązki może być niesamowity przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 243 kalorie, 22g białka, oraz 16G tłuszczu. Na 5,11 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz pod ręką filety z halibuta, tapenadę z oliwek, oliwę z oliwek i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Grillowany Halibut Z Koprem Włoskim I Tapenadą Z Zielonymi Oliwkami, Grillowany Halibut z koprem włoskim i Tapenadą z zielonymi oliwkami, oraz Wiązki Sałaty dla podobnych receptur.

Instrukcje

Grill rozgrzać do średniej (około 375). Gotować liście sałaty 2 lub 3 na raz w garnku z wrzącą wodą, aż żeberka będą elastyczne, 1 1/2 do 3 minut; Jak to zrobić, przenieść do miski z lodowatą wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liść Sałaty

Woda

żeberka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Garnek

Połóż liście płasko z gładkimi bokami na ręcznikach kuchennych i osusz.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Kuchenne

8 największych liści rozłóż tapenadą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Pokrój rybę na 8 kawałków, każda około 2 1/2 cala. szeroki; zestaw 1 u podstawy każdego liścia. Jeśli liść nie jest wystarczająco duży, aby zamknąć ryby, pokrywają liść z innym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Baza

Ryby

Zwiń każdą wiązkę od podstawy, składając po bokach (w razie potrzeby delikatnie pęknij żeberka sałaty).

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata

Baza

żeberka

Rolka

Wiązki pędzla z olejem. Wyrzucić wszelkie dodatkowe liście.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Grill, obracając raz, aż ryba będzie tylko nieprzezroczysta, 8 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Podawać z cytryną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cytryna

Wyposażenie

Kasztany Wodne, Julienne

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Garnek

Ręczniki Kuchenne

Składniki

Porcje:

454Orzechy dowolne (posiekane)

filety z halibuta (1 po. grube)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Kliny cytrynowe 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Oliwa z oliwek 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

tapenada oliwkowa Zielona 12larges

12 bardzo dużych liści sałaty rzymskiej

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla halibuta. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 99 dolarów za butelkę.