Grillowane filety z pstrąga z chrupiącą Sosno-orzechową polewą cytrynową

Name: Grillowane filety z pstrąga z chrupiącą Sosno-orzechową polewą cytrynową
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony czarny pieprz; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) drobno posiekane płaskie liście pietruszki; 3 goździki średnie łyżka mielonego czosnku; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) O soku z cytryny; 2 (może być lub przeglądać) bardzo drobno rozdrobniona Skórka z cytryny; 2 filety filety z sardeli pakowane w olej, mielone; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki O oliwie z oliwek extra virgin, podzielonej; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki panko (okruchy chleba japońskiego); 2 (zima) 1 (12 uncji) opakowanie sera Brie; 2 średnie głowy radicchio (Zobacz notatki); 1 (może być lub przeglądać) O soli, podzielonej; 4 filety filety z pstrąga (każdy ok. grube)

Grillowane filety z pstrąga z chrupiącą Sosno-orzechową polewą cytrynową to bezmleczne i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. Na $2.6 za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 18g tłuszczu, oraz w sumie 224 kalorie. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest idealny do 4 Lipca. Udaj się do sklepu i odbierz zapakowaną w olej sardelę, orzeszki piniowe, panko i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Filety Z Pstrąga Grillowane Miodowo-Musztardowe, Filety Z Soli Z Prażonymi Orzeszkami Pinii, Cytryną I Bazylią, oraz Pieczony Dorsz Z Chrupiącą Polewą Cytrynowo-Ziołową dla podobnych receptur.

Instrukcje

Grzać orzeszki piniowe na szerokiej (nie nieprzywierającej) patelni na średnim ogniu, aż lekko upieczone, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (12 Uncji) Opakowanie Sera Brie

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Wlać do średniej miski i odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Na tej samej patelni podgrzej 1 łyżkę. oliwa na średnim ogniu, aż po prostu ogrzać i dodać panko. Toast panko, mieszając od czasu do czasu, aż ciemniejszy odcień, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodaj anchois i czosnek; wymieszać, aby dobrze połączyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sardele

1 Pomarańcza, Skórka

Do orzeszków piniowych dodać mieszaninę panko. Wymieszać w 1/4 łyżeczki. sól, Skórka z cytryny i pietruszka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Srebrne Nonpareile

1 (12 Uncji) Opakowanie Sera Brie

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Rozgrzej grill gazowy lub węglowy do wysokości (możesz trzymać rękę od 1 do 2 cali. powyżej ruszt do gotowania tylko 2 do 3 sekund).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Każdą główkę pokroić na pół, każdą połowę pokroić na 3 kliny, a boki pokroić oliwą z oliwek. Szaszłyki kliny na metalowe szaszłyki, 3 na szaszłyki. Szaszłyki grill radicchio (zamknij pokrywę na grillu gazowym), 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Radicchio

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki Metalowe

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Kasztany Wodne, Julienne

Odwróć szaszłyki radicchio.

Składniki, których będziesz potrzebować

Radicchio

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Szczotkuj ryby po obu stronach oliwą z oliwek i grilluj, od strony skóry w dół, 3 do 4 minut (zamknij pokrywę na grillu gazowym) lub do momentu, gdy będą matowe (wycięte do testu) i łatwo się poluzują. Używając 2 szpatułek, delikatnie obróć rybę (zamknij pokrywkę na grillu gazowym) i gotuj jeszcze 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

Kasztany Wodne, Julienne

Filety przełożyć na talerze i na deskę do krojenia. Doprawić rybę solą, pieprzem i kilkoma kroplami soku z cytryny do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Radicchio

8 (U-12) Krewetek

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Usuń szaszłyki z grillowanego radicchio i posiekaj radicchio grubo. Wymieszać z pozostałym sokiem z cytryny i pozostałym 1/2 łyżeczki. sól. Wymieszać pozostałe 3 łyżki. oliwa z oliwek do bułki tartej i łyżką na stronie mięsa ryb.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Radicchio

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Podawać ryby z radicchio.

Składniki, których będziesz potrzebować

Radicchio

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Wyposażenie

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Kasztany Wodne, Julienne

Szaszłyki Metalowe

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

Deska Do Krojenia

Składniki

Porcje:

4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Świeżo zmielony czarny pieprz 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

drobno posiekane płaskie liście pietruszki 3goździki średnie

łyżka mielonego czosnku 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

O soku z cytryny 2(może być lub przeglądać)

bardzo drobno rozdrobniona Skórka z cytryny 2filety

filety z sardeli pakowane w olej, mielone 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

O oliwie z oliwek extra virgin, podzielonej 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

panko (okruchy chleba japońskiego)2(zima)

1 (12 uncji) opakowanie sera Brie 2średnie głowy

radicchio (Zobacz notatki)1(może być lub przeglądać)

O soli, podzielonej 4filety

filety z pstrąga (każdy ok. grube)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować FitVine Wine Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 18 dolarów za butelkę.