Grillowana Miecznik Z Sosem Cytrynowo-Kaparowym

Name: Grillowana Miecznik Z Sosem Cytrynowo-Kaparowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) kapary odsączone nonpareil; 1 Duże cytryna, obrana, pokrojona w poprzek na plastry 8 1/4, zasiewana, z całym sokiem; 3 (zima) (bardzo zielony) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 (może być lub przeglądać) drobno posiekana natka pietruszki do dekoracji; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól morska i świeżo zmielony biały pieprz do smaku; 1 kilogramy steki z miecznika cięte o grubości 1 1/4 cala (około każdego); 4 (zima) masło niesolone

Grillowana miecznik z sosem cytrynowym i kaparowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 456 kalorii, 45g białka, oraz 30 g tłuszczu. Na 5,31 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz steki z miecznika wyciąć 1 1, cytryna, oliwa z oliwek, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć sól morską, można podążać tym daniem głównym z Malinowe Ciasteczka Z Solą Morską jako deser. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 68%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Grillowane steki z miecznika z masłem Bazyliowo-kaparowym, Grillowana Miecznik Z Sosem Cytrynowym, Koperkowym I Ogórkowym, oraz Grillowana kałamarnica z sosem cytrynowo-kaparowym.

Instrukcje

4 łyżki masła rozpuścić w małym rondlu na średnim ogniu. Mieszaj stale, aż masło będzie jasnobrązowe, około 3 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Plastry cytryny pokroić na ćwiartki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skórki Z Cytryny

Dodaj je (z ich sokiem), i kapary, do rondla. Zmniejsz ogień i gotuj, potrząsając patelnią kilka razy, aż cytryna i kapary zostaną podgrzane, około 1 minuty. Smak i prawidłowe przyprawy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Zapal grill lub rozgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Kasztany Wodne, Julienne

Miecznik posmaruj oliwą z oliwek po obu stronach.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Miecznik

Posypać solą i świeżo zmielonym białym pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mielony Biały Pieprz

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Grill lub smażyć miecznika o 4 cale od ciepła, obracając raz, aż zwęglone Na zewnątrz i jeszcze lekko różowy w środku (3 do 4 minut na stronę).

Składniki, których będziesz potrzebować

Miecznik

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Przełożyć miecznik na duży talerz i pokroić w grube paski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Miecznik

Na rybę polać sosem cytrynowo-kaparowym i od razu podawać, przyozdobione posiekaną natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Skórki Z Cytryny

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Wskazówka: soczyste białka są najbardziej orzeźwiające latem. W tej kategorii jest cała masa smacznych i niedrogich butelek. Wypiliśmy Albario z Martin Codax (a także tosty Hiszpanów wygrać w Pucharze Świata!)

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

2(zima)

kapary odsączone nonpareil 1Duże

cytryna, obrana, pokrojona w poprzek na plastry 8 1/4", zasiewana, z całym sokiem 3(zima)

(bardzo zielony) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 2(może być lub przeglądać)

drobno posiekana natka pietruszki do dekoracji 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól morska i świeżo zmielony biały pieprz do smaku 1kilogramy

steki z miecznika cięte o grubości 1 1/4 cala (około każdego)4(zima)

masło niesolone

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Ziobaffan Organic Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 17 dolarów za butelkę.