Greckie Grillowane Zawijasy Z Kurczaka

Name: Greckie Grillowane Zawijasy Z Kurczaka
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Europejskie, Greckie
Ingredients: 397 Orzechy dowolne (posiekane) karczochy, osuszone i grubo posiekane; 28 Orzechy dowolne (posiekane) 1/4 szklanki pokruszonego sera feta; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki przygotowany hummus z karczochów i czosnku; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidory winogronowe, połówki; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki dressing Grecki beztłuszczowy, podzielony; 1 Duże czerwona papryka; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojona czerwona cebula; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniona sałata rzymska; 340 Orzechy dowolne (posiekane) połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości; 4 8-calowe Tortille pełnoziarniste

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów śródziemnomorskich, więc wypróbuj Greckie zawijasy z kurczaka z grilla. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 27g białka, 22g tłuszczu, oraz w sumie 443 kalorie. Na $2.94 za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w ok. 32 minuty. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Mieszanka sałaty rzymskiej, ser feta, cebula i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać hummus, można śledzić to danie główne z Hummus Deserowy jako deser. Z łyżeczką wynik 64%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Grillowane Wrapy Greckie, Greckie Zawijasy Z Kurczaka, oraz Wrapy Z Kurczaka Po Grecku.

Instrukcje

Połącz kurczaka i 1/2 szklanki dressing w dużej plastikowej torbie zip-top. Uszczelnić worek; marynować w lodówce co najmniej 2 godziny, od czasu do czasu obracając worek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

. Podczas marynaty kurczaka, połączyć Karczoch i pozostałe 1/4 Puchar dressing w małej misce; przykryć i przechowywać w lodówce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

. Przygotuj grill.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Paprykę przeciąć na pół wzdłuż. Wyrzucić nasiona i membrany. Połówki pieprzu spłaszczyć dłonią.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

8 (U-12) Krewetek

4 Czekoladowe Ciasteczka Brownie (kupne Lub Domowe)

Wyjąć kurczaka z worka; wyrzucić marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Połówki kurczaka i pieprzu umieścić na stojaku grillowym pokrytym sprayem do gotowania. Gotować kurczaka 5 do 6 minut z każdej strony lub do czasu zakończenia. Papryka gotować połówki, boki skóry w dół, 10 do 11 minut lub do zwęglenia. Odrzuć zwęglone skóry. Kurczaka i paprykę pokroić w paski.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Suszony Makaron Rigatoni

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

8 (U-12) Krewetek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Dodaj sałatę, pomidor i cebulę do mieszanki karczochów; wrzucić delikatnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)

1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Rozłóż 2 łyżki Hummusu na każdej tortilli; ułóż kurczaka i paprykę równomiernie na hummusie. Wierzch równomiernie wymieszać z karczochami; posypać równomiernie serem feta. Złóż górę i dół każdej tortilli w kierunku środka; zwiń burrito w stylu (wrap będzie pełny). Zabezpieczyć drewnianymi kostkami, jeśli to konieczne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane