Faszerowana Flądra

Name: Faszerowana Flądra
Prep time: 37 min
Cook time: 37 min
Total time: 37 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bułka tarta suszona bez smaku; 454 Orzechy dowolne (posiekane) filety z flądry; 1 (może być lub przeglądać) sos pieprzowo-cytrynowy; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 2 (zima) starty parmezan; 1 (zima) rosół z kurczaka lub bulion warzywny (lub więcej w razie potrzeby); 227 Orzechy dowolne (posiekane) obrane i obrane krewetki, pokrojone; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki białe wino lub bezalkoholowe białe wino

Faszerowana flądra wymaga ok. 37 minut od początku do końca. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 57g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 487 kalorii. Ten przepis służy 2 i kosztuje $5.57 za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 5 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz bezalkoholowe wino, pietruszkę, czosnek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Faszerowana Flądra, Faszerowana Flądra, oraz Faszerowana Flądra dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

bułka tarta suszona bez smaku 454Orzechy dowolne (posiekane)

filety z flądry 1(może być lub przeglądać)

sos pieprzowo-cytrynowy 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)2(zima)

starty parmezan 1(zima)

rosół z kurczaka lub bulion warzywny (lub więcej w razie potrzeby)227Orzechy dowolne (posiekane)

obrane i obrane krewetki, pokrojone 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

białe wino lub bezalkoholowe białe wino

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. St. Michael-Eppan gniew Pinot Grigio z 4.3 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 23 dolarów za butelkę.