Falafel Pitas z sosem z koziego sera

Name: Falafel Pitas z sosem z koziego sera
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 1 1 funt cukinii, pokrojone w plasterki obrane świeże lub mrożone brzoskwinie; 0 (może być lub przeglądać) O cukrze cukierniczym; 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki suszona ciecierzyca (fasola garbanzo); 3 larges Opcjonalnie bita polewa i pokrojone w plasterki świeże truskawki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany angielski ogórek; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża natka pietruszki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana świeża natka pietruszki; 1 małe ząbek czosnku, mielony; 2 ząbki czosnku, posiekane; 57 Orzechy dowolne (posiekane) 1/4 szklanki miękkiego koziego sera; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana zielona cebula; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana zielona cebula; 1 1 funt cukinii, kolendra mielona; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 0 (może być lub przeglądać) pieprz czerwony mielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z cytryny; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zwykły jogurt o niskiej zawartości tłuszczu; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany pomidor śliwkowy; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 1 serrano chile, mielone; 1 6-calowy (6 cali) pita pełnoziarnista, rozdarta na duże kawałki; 4 6-calowe (6-calowy) pitas pełnoziarnisty, o połowę

Przepis Falafel Pitas z sosem z koziego sera jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest niesamowitym Wegetariańskie opcja dla miłośników Środkowo-Wschodniej żywności. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.89 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 19g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 300 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz mieloną kolendrę, sodę oczyszczoną, ząbek czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Figi i kozi ser Pitas, Grillowane warzywa i kozi ser Pitas, oraz Grillowane Portobello-Kozi Ser Pitas.

Instrukcje

Aby przygotować falafel, posortuj i umyj ciecierzycę i umieść w dużej misce. Przykryć wodą do 2 cali powyżej fasoli; przykryć i odstawić 8 godzin lub na noc.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciecierzyca

Fasola

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Drenaż.

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Połącz ciecierzycę i 11 kolejnych składników (przez 2 posiekane ząbki czosnku) w robocie kuchennym; pulsuj 8 do 10 razy lub aż drobno posiekasz. Mieszankę łyżką do miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Ząbki Czosnku