Dip czosnkowo-ziołowy jogurtowy

Name: Dip czosnkowo-ziołowy jogurtowy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) posiekany szczypiorek; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. koperek suszony; 1 ząbek czosnku, mielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 szalotka, starta lub posiekana; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 8 (U-12) krewetek; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zwykły jogurt grecki o obniżonej zawartości tłuszczu 2%; 113 Orzechy dowolne (posiekane) pieczone chipsy ziemniaczane; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Czosnkowo-ziołowy Dip jogurtowy to bezglutenowe i wegetariańskie hor d ' oeuvre. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 179 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 57 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz szczypiorek, koperek, pieczone chipsy ziemniaczane i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Super Bowl. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 29%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Cukinia-placki ziołowe z jogurtem czosnkowym, Dip jogurtowo-Feta, oraz Kiełkująca ciecierzyca Socca z ziołami z sałatką ziołową i jogurtem dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małej misce, połączyć jogurt grecki, ząbek czosnku mielonego, posiekany szczypiorek, sól, pieprz, suszony koperek, i sok z cytryny; podawać z pieczonych chipsów ziemniaczanych.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Mielony