Czarna Ryba

Name: Czarna Ryba
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 1 1 funt cukinii, 1 całe świeże jalapeno; 1 1 funt cukinii, suszony tymianek; 2 (może być lub przeglądać) musztarda sucha; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 1 1 funt cukinii, 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety pstrąg; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki masło niesolone, stopione; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki masło niesolone, stopione; 1 1 funt cukinii, 1 szklanka majonezu, takiego jak Hellmann's

Need a bezglutenowe, pierwotne, przyjazne fodmap i pescatariańskie danie główne? Czarna ryba może być znakomitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 6 i kosztuje $6.15 za porcję. Jedna porcja zawiera 691 kalorii, 48g białka, oraz 54g tłuszczu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka pieprzu, masła, masła i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć niesolone masło można śledzić to danie główne z Pudding Czekoladowy Z Mleka Migdałowego jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 71%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Poczerniona mieszanka przyprawowa i Poczerniona ryba, Czarna Ryba, oraz Czarna Ryba.

Instrukcje

W małej misce wymieszać paprykę, suchą musztardę, pieprz cayenne, kminek, pieprz czarny, pieprz biały, tymianek i sól; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Cayenne

Pieprz Czarny

Biały Pieprz

Musztarda W Proszku

Papryka

Kminek

Tymianek

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Podgrzać ciężką żeliwną patelnię na dużym ogniu, aż będzie bardzo gorąca, około 10 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Do płytkiego naczynia wlać 3/4 szklanki roztopionego masła. Każdy filet zanurzyć w maśle, obracając raz, aby pokryć obie strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

Posypać obie strony filetów mieszanką przypraw i delikatnie wkleić mieszankę na rybę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Umieścić filety na gorącej patelni bez tłoczenia. Dokładnie wlać około 1 łyżeczki roztopionego masła na każdy filet. Gotować, aż ryba ma zwęglony wygląd, o 2 protokół. Filety obrócić, łyżkę 1 łyżeczki roztopionego masła na każdy, i gotować, aż zwęglone. Powtórz z pozostałymi rybami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Patelnia

Składniki

Porcje:

11 funt cukinii,

3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków 11 funt cukinii,

1 całe świeże jalapeno 11 funt cukinii,

suszony tymianek 2(może być lub przeglądać)

musztarda sucha 11 funt cukinii,

kminek mielony 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 11 funt cukinii,

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 680Orzechy dowolne (posiekane)

filety pstrąg 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

masło niesolone, stopione 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

masło niesolone, stopione 11 funt cukinii,

1 szklanka majonezu, takiego jak Hellmann's

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. St. Michael-Eppan gniew Pinot Grigio z 4.3 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 23 dolarów za butelkę.