Curry Ziemniaczane Z Ciecierzycy

Name: Curry Ziemniaczane Z Ciecierzycy
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 591 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Napój Soy Dream (oryginalny smak) lub mleko; 850 Orzechy dowolne (posiekane) ciecierzyca (fasola garbanzo), odsączona i opłukana, lub OK. 3 szklanki ugotowanej; 411 Orzechy dowolne (posiekane) ogniste lub duszone pomidory z chiles (Patrz Muir Glen. Jeśli nie możesz znaleźć pomidorów w puszkach z chiles, możesz dodać pół 4-uncji puszki pokrojonych w kostkę zielonych chiles do 14,5 uncji puszki pomidorów.); 340 Orzechy dowolne (posiekane) baby (new) Yukon Gold potatoes (about, quartered; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cebula średnia, pokrojona w kostkę (o; 2 (zima) niesolone masło (lub ghee, jeśli je masz, lub możesz sub oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia); 2 (może być lub przeglądać) imbir mielony; 1 1 funt cukinii, 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 1 1 funt cukinii, kolendra mielona; 0 (może być lub przeglądać) pieprz cayenne (do smaku)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj curry z ziemniaków z ciecierzycy. Na 1,59 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 525 kalorii, 24g białka, oraz 12g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Jeśli masz dziecko Yukon złote ziemniaki, ciecierzyca, imbir, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. 704 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Ten przepis jest typowy dla kuchni indyjskiej. Jest on dostarczany przez proste przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i lacto ovo Wegetariańskie dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 0%, co jest bardzo złe (ale nadal można naprawić). Spróbuj Słodkie ziemniaki i Curry z ciecierzycy, Bakłażan, Ziemniaki I Curry Z Ciecierzycy, oraz Curry z ziemniaków i ciecierzycy z ryżem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podsmażyć cebulę i imbir: w dużym garnku, rozgrzać masło na średnim ogniu i podsmażyć cebulę i imbir, aż cebula zacznie brązowieć, o 4-5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodać sól, kminek, kolendra i cayenne, mieszać do połączenia i gotować przez kolejną minutę lub dwie.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

¼ łyżeczki Oregano

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Dodać pozostałe składniki, wymieszać i dusić energicznie przez około 35 minut, lub aż ziemniaki będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Dodaj więcej soli do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Curry podawać w miseczkach nad ryżem. Świetnie komponuje się z jogurtem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jogurt Zwykły

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wyposażenie

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

5916 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Napój Soy Dream (oryginalny smak) lub mleko 850Orzechy dowolne (posiekane)

ciecierzyca (fasola garbanzo), odsączona i opłukana, lub OK. 3 szklanki ugotowanej 411Orzechy dowolne (posiekane)

ogniste lub duszone pomidory z chiles (Patrz Muir Glen. Jeśli nie możesz znaleźć pomidorów w puszkach z chiles, możesz dodać pół 4-uncji puszki pokrojonych w kostkę zielonych chiles do 14,5 uncji puszki pomidorów.)340Orzechy dowolne (posiekane)

baby (new) Yukon Gold potatoes (about, quartered 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cebula średnia, pokrojona w kostkę (o 2(zima)

niesolone masło (lub ghee, jeśli je masz, lub możesz sub oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia)2(może być lub przeglądać)

imbir mielony 11 funt cukinii,

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 11 funt cukinii,

kminek mielony 11 funt cukinii,

kolendra mielona 0(może być lub przeglądać)

pieprz cayenne (do smaku)

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling są świetnym wyborem dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Quintan Essentia Chenin Blanc z 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 35 dolarów za butelkę.