Curry Z Mieszanych Warzyw (Sayur Kari)

Przepis curry z warzywami mieszanymi (Sayur Kari) jest gotowy w około 45 minut i jest zdecydowanie spektakularny bezglutenowe i wegańskie opcja dla miłośników indyjskiego jedzenia. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 3G białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 171 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 3,88 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz grzyby shiitake, galangal, thai chiles i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Kari (Żółta) Pasta Curry (Nam Phrik Kaeng Kari) Z " Simple Thai Food, Kurczak Żółty Curry (Kaeng Kari Kai), oraz Kari Ikan (malezyjskie Curry rybne) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać duży holenderski piekarnik na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj szalotki i czosnek na patelnię i gotować przez 3 minuty lub aż pachnące, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

1 Pomarańcza, Skórka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj trawę cytrynową, red Thai chiles, imbir, i galangal na patelnię; gotować 3 protokół, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Thai Chili

Eliksir G

Galangal

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać curry na patelnię; gotować 2 minuty, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać mleko kokosowe i pozostałe składniki na patelnię; doprowadzić do wrzenia. Częściowo przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 20 minut. Odkryć i dusić 10 minut lub aż warzywa będą miękkie. Wyrzucić liście limonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Liście Limonki

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wyposażenie

1 Funt Udek Z Kurczaka

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

dietetyczna soda kremowa 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

(1/2 cala grubości) ukośnie pokrojone plastry marchwi 1(może być lub przeglądać)

Biała cebula, pokrojona w kostkę 2(może być lub przeglądać)

starty obrany świeży imbir 113Orzechy dowolne (posiekane)

12 świeżych grzybów shiitake, na łodygach i połówce (o 2(może być lub przeglądać)

starty obrany świeży galangal 2(może być lub przeglądać)

sos pieprzowo-cytrynowy 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Fasola szparagowa cięta (2 cale)2

liście limonki kaffir, lekko rozgniecione 1(może być lub przeglądać)

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 2(zima)

posiekana obrana świeża trawa cytrynowa (ok. 2 łodygi)3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

lekkie mleko kokosowe 227Orzechy dowolne (posiekane)

18 strąków okry świeżej lub mrożonej (ok.1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mielona szalotka (ok. 2 duże)3(zima)

koncentrat tamaryndowca 2(zima)

mielone nasiona czerwone Thai chiles (około 2 chiles)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

organiczny bulion warzywny (taki jak Swanson Certified Organic)

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling to moje najlepsze propozycje dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Wina Botanica Mary Delany Chenin Blanc z 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 32 dolarów za butelkę.