Curry z ciecierzycy, ziemniaków i kapusty

Name: Curry z ciecierzycy, ziemniaków i kapusty
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 Średnia żółta cebula, posiekana kapusta, kawałki; 1 1 funt cukinii, suchy prażony i mielony kminek lub 1 łyżeczka tylko kminku w proszku; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) curry na gorąco (do smaku); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki suszona fasola garbanzo; 4 ząbki czosnku; 2 (zima) olej; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cebula chunked; 454 Orzechy dowolne (posiekane) ziemniak, Skórka i kostka; 0 (może być lub przeglądać) płatki czerwonej papryki lub 1/4 świeżego habaneros lub 1/4 świeżego Scotch bonnet pepper, do smaku; 1 1 funt cukinii, sól (do smaku)

Need a bezglutenowe i wegańskie danie główne? Ciecierzyca, ziemniaki, i Curry z kapusty może być niesamowite przepis spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 14g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 357 kalorii. Na 78 centów za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 7 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Jest to niedrogi przepis dla fanów indyjskiego jedzenia. Jeśli masz kapustę, olej, pokrojoną cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Curry hamburgery z ciecierzycy z kapustą kokosową Slaw, Curry Ziemniaczane Z Ciecierzycy, oraz Potato, Yam & Ciecierzyca Coconut Curry.

Składniki

Porcje:

1Średnia żółta cebula, posiekana

kapusta, kawałki 11 funt cukinii,

suchy prażony i mielony kminek lub 1 łyżeczka tylko kminku w proszku 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

curry na gorąco (do smaku)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

suszona fasola garbanzo 4

ząbki czosnku 2(zima)

olej 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cebula chunked 454Orzechy dowolne (posiekane)

ziemniak, Skórka i kostka 0(może być lub przeglądać)

płatki czerwonej papryki lub 1/4 świeżego habaneros lub 1/4 świeżego Scotch bonnet pepper, do smaku 11 funt cukinii,

sól (do smaku)

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Indian można łączyć z Gruener Veltliner, Riesling i musujące różowe. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Zespół kadr Stones Gruner Veltliner z oceną 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 22 dolarów za butelkę.