Chilijska Zupa Z Owoców Morza

Name: Chilijska Zupa Z Owoców Morza
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek); 3 pomidory-obrane, posiekane i grubo posiekane; 1 marchew, cienko pokrojona; 454 Orzechy dowolne (posiekane) filet chilijskiego okonia morskiego bez skóry, o grubości około 1 cala, pokrojony na 6 kawałków; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mielona kolendra lub pietruszka; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki butelkowany sok z małży rozcieńczony 2 szklankami wody; 2 ząbki czosnku, mielone; 3 pory, tylko białe i delikatne zielone części, cienko pokrojone; 12 małże małe, szorstkie; 24 małże, oskubane i wypatroszone; 3 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 Duże cebula, połówki i cienko pokrojona; 1 (może być lub przeglądać) suszone oregano; 1 (może być lub przeglądać) Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 1 czerwona papryka, cienko pokrojona; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony pieprz; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Sauvignon Blanc Chilijski; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojone zieleniny scallion; 12 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej krewetki, łuskane i deveined; 6 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej Ziemniaki Yukon Gold, obrane i poćwiartowane

Chilijska zupa z owoców morza to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 445 kalorii, 22g białka, oraz 18g tłuszczu każdy. Na 6,02 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Mieszanka kolendry, krewetki, pomidory-obrane, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest super. Spróbuj Curry Coconut-Zupa Z Owoców Morza (Seafood Rassa), Zupa Z Owoców Morza, oraz Zupa Z Owoców Morza dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę w dużej emaliowanej żeliwnej zapiekance.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Dodać pory, cebula, marchew i czosnek i gotować na umiarkowanie małym ogniu, aż zmięknie, ale nie rumiane, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

1 Pomarańcza, Skórka

(i Tylko Porcje)

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodaj pomidory, papryka, oregano, papryka i liść laurowy i gotować, mieszając, przez kolejne 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

Wlać rozcieńczony sok z małży i wino, doprawić solą i pieprzem. Przykryć i dusić na małym ogniu przez 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Krewetki (21 Do 25 Sztuk), Obrane I Pozbawione żyłek, Z Ogonami

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Tymczasem w średnim rondlu gotować ziemniaki w osolonej wodzie do miękkości, około 15 minut; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Doprowadzić zupę do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)

Dodaj gotowane ziemniaki, okoń morski, małże, małże i krewetki. Przykryć i dusić na umiarkowanym ogniu, aż małże i małże otworzyć; usunąć je szczypcami, jak to zrobić. Kontynuuj gotowanie, aż wszystkie ryby są gotowane przez, O 8 minut w sumie. Włóż małże i małże do zapiekanki.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Seabass