Chili wołowe z czarną fasolą i sałatką z awokado

Name: Chili wołowe z czarną fasolą i sałatką z awokado
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) kmin rzymski; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) kolendra mielona; 2 (zima) hot chilli w proszku; 2 (zima) słodka papryka; 500 Orzechy dowolne (posiekane) pack extra lean steak mince; 4 ząbki czosnku w plasterkach; 400 Orzechy dowolne (posiekane) posiekany pomidor; 1 kostka bulionu wołowego o obniżonej zawartości soli; 2 (zima) przecier pomidorowy; 3 opakowanie papryki, bez pestek i pokrojonej w kostkę; 1 Duże opakowanie kolendry, łodyg i liści posiekane i oddzielone; 2 x 400g puszki czarna fasola; 250 Orzechy dowolne (posiekane) opakowanie gotowanego ryżu pełnoziarnistego; 1 małe awokado, posiekane; 1 Mała Torba sałatka z liści baby; 1 małe czerwona cebula, połówki i cienko pokrojone; 1 garść pomidorki koktajlowe, połówki

Chili wołowina z czarną fasolą i sałatką z awokado może być tylko Amerykański przepis, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 450 kalorii, 24g białka, oraz 18g tłuszczu. Ten przepis służy 6. Na 3,21 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka paczki papryki, mielonej kolendry, pack extra stek mielony, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczny. Sprawdza się jako danie główne. Jest idealny do Super Bowl. 4 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 55 minut. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Z łyżeczką wynik 87%, to danie jest świetne. Podobne przepisy to Meksykańska Sałatka Ryżowa Z Czarną Fasolą, Awokado I Czerwonym Chilli, Quinoa Sałatka z awokado ciecierzycy z czarną fasolą, oraz Sałatka meksykańska z czarną fasolą i awokado.

Instrukcje

Wrzucić przyprawy do dużej patelni i ogrzać przez kilka sekund, aby je tostować.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać mielone i czosnek, i wymieszać, rozkładając wołowinę, jak brązowieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

Mięso Mielone

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

Wlać pomidory i puszkę wody, pokruszyć w kostce bulionu, następnie wymieszać z pomidorem czystym, papryką i łodygami kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kostka Bulionowa

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Przykryć patelnię i gotować przez 15 minut. Wymieszać w czarnej fasoli i ich sok, i gotować przez 10 min więcej, aż wszystko będzie miękkie. W międzyczasie podgrzać ryż zgodnie z instrukcjami opakowania i wrzucić składniki sałatki razem. Liście kolendry wymieszać z chilli i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

(Handlowiec Joe'a )

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

kmin rzymski 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

kolendra mielona 2(zima)

hot chilli w proszku 2(zima)

słodka papryka 500Orzechy dowolne (posiekane)

pack extra lean steak mince 4

ząbki czosnku w plasterkach 400Orzechy dowolne (posiekane)

posiekany pomidor 1

kostka bulionu wołowego o obniżonej zawartości soli 2(zima)

przecier pomidorowy 3

opakowanie papryki, bez pestek i pokrojonej w kostkę 1Duże

opakowanie kolendry, łodyg i liści posiekane i oddzielone 2

x 400g puszki czarna fasola 250Orzechy dowolne (posiekane)

opakowanie gotowanego ryżu pełnoziarnistego 1małe

awokado, posiekane 1Mała Torba

sałatka z liści baby 1małe

czerwona cebula, połówki i cienko pokrojone 1garść

pomidorki koktajlowe, połówki

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Chili działa bardzo dobrze z Cavą, Grenache i Shiraz. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Codorniu Clasico Cava Brut z 4.3 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.