Chile Verde

Chile Verde
Chile Verde może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 289 kalorii, 31g białka, oraz 11g tłuszczu. Na 2,34 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Mieszanka wapna klinów, rosół z kurczaka, bez kości łopatki wieprzowe, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Wieprzowina Chile Verde z czerwoną salsą Chile, Tamales De Pollo Con Chile Verde - Tamales Zielony Chile, oraz Chile Verde.

Instrukcje

1
W 6-do 8-quart patelni, połączyć wieprzowinę z 1/3 szklanki wody. Przykryć i gotować na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż mięso będzie bardzo soczyste, 15 do 20 minut. Odkryć, zwiększyć ciepło do wysokiej, i gotować, mieszając często, aż płyn odparuje i mięso jest rumiane, 20 do 30 minut. Wyjąć mięso i odstawić na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
MięsoMięso
WieprzowinaWieprzowina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Zmniejszyć ciepło do średniego. Jeśli masz resztki tłuszczu wieprzowego na patelni, wyrzuć wszystkie, ale 3 łyżki; jeśli nie, dodaj olej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Tłuszcz WieprzowyTłuszcz Wieprzowy
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Dodać cebulę, czosnek i kminek; wymieszać i przykryć. Gotować, mieszając od czasu do czasu, aż cebula będzie miękka, o 8 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
CebulaCebula
KminekKminek
4
Powrót mięsa i nagromadzonych soków na patelnię.
Składniki, których będziesz potrzebować
MięsoMięso
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Dodać pomidory i bulion. Podziel pomidory łyżką. Doprowadzić do duszenia, a następnie zmniejszyć ogień, przykryć i dusić, 60 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
PomidorPomidor
BulionBulion
6
Dodaj chiles i oregano do patelni. Przykryć i gotować, aż wieprzowina jest bardzo delikatna po przekłuciu i smaki są mieszane, o 15 protokół. Doprawić do smaku solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości SoduPuszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
Papryka ChiliPapryka Chili
WieprzowinaWieprzowina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Podawać z liśćmi kolendry.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Kolendraświeża Kolendra
8
Dekoruj limonką, aby przecisnąć chile.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryka ChiliPapryka Chili
WapnoWapno

Wyposażenie

TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia76
Magazyn