Burrito Wegetariańskie Z Czarnej Fasoli

Name: Burrito Wegetariańskie Z Czarnej Fasoli
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola puszka, opłukana i osuszona; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jogurt zwykły beztłuszczowy; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kukurydza mrożona; 3 ząbki czosnku, mielone; 1 ( bakłażany) zielony pieprz, posiekany; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 2 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 227 Orzechy dowolne (posiekane) kubki rozdrobnione ser Monterey Jack; 1 ( bakłażany) cebula drobno posiekana; 2 (może być lub przeglądać) suszone oregano; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Nóż do obierania (używaj z osobą dorosłą); 1 Duże słodki ziemniak, obrany i pokrojony w kostkę 1/2 cala; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej; 8 8-calowe tortille pełnoziarniste (8 cali), rozgrzane

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc wypróbuj Burritos Wegetariańskie z Czarnej Fasoli. Ten wegetariański przepis serwuje 8 i kosztuje $1.12 za porcję. Jedna porcja zawiera 333 kalorii, 16G białka, oraz 12g tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Udaj się do sklepu i podnieś paprykę, chili w proszku, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać cebulę, możesz podążać za tym daniem głównym z Candy Corn Cupcakes jako deser. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 55 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 57%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Domowe mrożone burrito z fasolą i warzywami, Burrito Z Czarnej Fasoli, oraz Burrito Z Czarnej Fasoli dla podobnych przepisów.

Instrukcje

W dużej misce nadającej się do kuchenki mikrofalowej połącz Batata, cebulę i wodę. Przykryj i mikrofaluj na wysokim poziomie przez 4-5 minut lub do momentu, gdy ziemniak będzie prawie miękki. Dodaj fasolę, kukurydzę, zielony pieprz, sok z cytryny, czosnek i przyprawy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielony Pieprz

Słodkie Ziemniaki

Sok Z Cytryny

Przyprawy

Czosnek

Ziemniak

Fasola

Cebula

Woda

Kukurydza

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mikrofalówka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Nałóż czubatą 1/2 szklanki nadzienia na środek każdej tortilli.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Posyp 1/4 szklanki sera. Złóż boki i końce nad nadzieniem i zwiń.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser

Rolka

Umieść szew stroną do dołu w 13-calowym. x 9-w. naczynie do pieczenia pokryte sprayem do gotowania. Przykryj i piecz w temperaturze 350° przez 25-30 minut lub do podgrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Piekarnik

Podawać z jogurtem i salsą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jogurt

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Wyposażenie

Mikrofalówka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Patelnia Do Pieczenia

Piekarnik

Składniki

Porcje:

425Orzechy dowolne (posiekane)

czarna fasola puszka, opłukana i osuszona 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

jogurt zwykły beztłuszczowy 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kukurydza mrożona 3

ząbki czosnku, mielone 1( bakłażany)

zielony pieprz, posiekany 11 funt cukinii,

kminek mielony 2(zima)

1 szalotka, starta lub posiekana 227Orzechy dowolne (posiekane)

kubki rozdrobnione ser Monterey Jack 1( bakłażany)

cebula drobno posiekana 2(może być lub przeglądać)

suszone oregano 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Nóż do obierania (używaj z osobą dorosłą)1Duże

słodki ziemniak, obrany i pokrojony w kostkę 1/2 cala 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej 88-calowe

tortille pełnoziarniste (8 cali), rozgrzane

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykański działa naprawdę dobrze z Pinot Noir, Riesling i musującym różem. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, dobrze komponują się z potrawami Meksykańskimi. Musujące różowe to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Ghost Pines Sonoma County Monterey County Pinot Noir. Recenzentom podoba się to z oceną 5 na 5 gwiazdek i ceną około 28 dolarów za butelkę.