Burgery Warzywne

Name: Burgery Warzywne
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 1 1 funt cukinii, proszek amchur; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ciecierzyca konserwowa (fasola garbanzo), opłukana i osuszona; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki grubo posiekana marchewka; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bułka tarta sucha; 2 (zima) oliwa z oliwek extravirgin; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża kolendra; 1 1 funt cukinii, Garam Masala; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. pieprz czerwony mielony; 1 jalapeño, rozsiewane i ćwiartowane; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 4 6-calowe (6-calowy) pełnoziarnisty pitas, pocięty na pół; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki grubo posiekana czerwona cebula; 8 plastry plastry czerwonej cebuli; 907 Orzechy dowolne (posiekane) obrane czerwone ziemniaki, pokrojone na 2-calowe kawałki; 631 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki grzanki sałatkowe z cebulą i czosnkiem, rozdrobnione

Hamburgery warzywne mogą być tylko Amerykański przepis, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 199 kalorii, 6G białka, oraz 5G tłuszczu. Ten bezmleczny przepis służy 8 i kosztuje 62 grosze za porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka marchwi, pieprzu, cebuli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Hamburgery Z Szalotką I Frytkami Warzywnymi, Burgery Nadziewane boczkiem i serem (Jucy Lucy Burgers), oraz Burgery tatarskie-są to smaczne małe burgery, które każdy pokocha dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć pierwsze 9 składników w misce robota kuchennego; proces, aż drobno posiekane.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka

Ziemniaki umieścić w dużym rondlu; przykryć wodą. Doprowadzić do wrzenia; gotować 13 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodać cebulę i gotować przez 2 minuty lub aż ziemniaki będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak

Cebula

Odcedzić; schłodzić 10 minut.

Umieścić mieszaninę ziemniaków w dużej misce; zacieru z masher ziemniaków lub widelcem. Wymieszać mieszaninę ciecierzycy i bułki tartej; przykryć i schłodzić 8 godzin lub przez noc.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta

Ciecierzyca

Ziemniak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Masher Ziemniaczany

Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka

Podzielić mieszaninę ziemniaków na 8 równych porcji, kształtując każdą porcję na patty o grubości 1/2 cala (około 2/3 mieszanki szklanki).

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak

Rozgrzać 1 łyżkę oleju na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj 4 paszteciki na patelnię; gotować 5 minut z każdej strony lub aż rumiane i ogrzane przez. Powtórz procedurę z pozostałą 1 łyżką oleju i 4 pasztecikami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Umieść 1/3 szklanki szpinaku i 1 patty w każdej połowie pita. Wierzch każdej porcji z 1 plasterkiem cebuli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szpinak