Bakłażan Parmigiana
Przepis bakłażan Parmigianan jest gotowy w około 20 minut i zdecydowanie jest wybitnym bezglutenowe i pierwotne opcja dla miłośników kuchni śródziemnomorskiej. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 148 kalorii, 4G białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Na 1,35 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz pomidory śliwkowe, parmezan, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Z łyżeczką wynik 75%, to danie jest solidne. Spróbuj Bakłażan Parmigiana bez Parmigiana!, Bakłażan Parmigiana, oraz Bakłażan Parmigiana dla podobnych receptur.
Instrukcje
Piekarnik2
Pokrój bakłażana na pół i zgarnij miąższ. Odstaw połówki bakłażana na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować![Bakłażan]()
Bakłażan
Bakłażan3
Pokrój mięso w kostki wielkości kęsa. Pomidory posiekać i pokroić w plasterki czosnek.
Składniki, których będziesz potrzebować![Pomidor]()
Pomidor![Czosnek]()
Czosnek
Pomidor
Czosnek4
W dużej patelni saute, rozgrzać olej i dodać czosnek. Gdy czosnek jest złoty brąz, dodać posiekane bakłażana i saute przez 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować![Bakłażan]()
Bakłażan![Czosnek]()
Czosnek![Olej Do Smażenia]()
Olej Do Smażenia
BakłażanCzosnek
Olej Do SmażeniaSprzęt, z którego będziesz korzystać![Patelnia]()
Patelnia
Patelnia5
Usuń bakłażan i umieść w dużej misce. Do miski dodać niegotowane pomidory i kapary.
Składniki, których będziesz potrzebować![Bakłażan]()
Bakłażan![Pomidor]()
Pomidor![Kapary]()
Kapary
BakłażanPomidor
KaparySprzęt, z którego będziesz korzystać![1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)]()
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)7
W naczyniu do pieczenia umieść zarezerwowane połówki bakłażana i wypełnij mieszaniną bakłażan / pomidor.
Składniki, których będziesz potrzebować![Bakłażan]()
Bakłażan![Pomidor]()
Pomidor
BakłażanPomidorSprzęt, z którego będziesz korzystać![Patelnia Do Pieczenia]()
Patelnia Do Pieczenia
Patelnia Do Pieczenia
Parmezan
świeża BazyliaWyposażenie
Składniki
4![2 op.plastrów białych grzybów]()
2 op.plastrów białych grzybów11 funt cukinii,![3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon]()
3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon1![1 torebka świeżego szpinaku]()
1 torebka świeżego szpinaku1oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia![1 pomarańcza, skórka]()
1 pomarańcza, skórka1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)![2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów]()
2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)![tarty parmezan]()
tarty parmezan3![pomidory śliwkowe]()
pomidory śliwkowe
2 op.plastrów białych grzybów11 funt cukinii,
3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon1
1 torebka świeżego szpinaku1oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia
1 pomarańcza, skórka1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)
2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)
tarty parmezan3
pomidory śliwkoweTrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia34
Podobne przepisy
Roladki z Pizza Kurczaka
Minestrone Ziemniaczany
Włoska zapiekanka ryżowa
Tiramisu z limonką i jagodami
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
5 prostych wskazówek, jak wyjaśnić „sezonowe gotowanie”
Jak grillować warzywa?
Jak zrobić owies na noc
Jak zrobić quiche
22 pomysłów na obiad na ciepłe letnie noce
23 zdrowe przepisy na lato
30 pomysłów na lekkie przepisy na gorące letnie dni
Pokarmy nawilżające do letniej diety
Pokarmy o ujemnej kaloryczności – czy są prawdziwe?
Najlepsze letnie pokarmy, które pokonają upał i utrzymają nawodnienie
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
Świętuj Narodowy Dzień Pizzy 9 lutego, serwując przepyszne kawałki i ciekawostki
