Ananas przyprawiony kurczakiem i ryżem

Name: Ananas przyprawiony kurczakiem i ryżem
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana świeża bazylia; 1 1 funt cukinii, ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 1 1 funt cukinii, ziele angielskie mielone; 1 (może być lub przeglądać) cynamon mielony; 1 1 funt cukinii, gałka muszkatołowa mielona; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i mielony pieprz do smaku; 1 1 funt cukinii, tymianek mielony; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Ryż jaśminowy; 1 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 567 Orzechy dowolne (posiekane) DOLE ® plastry ananasa; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana czerwona papryka; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cebula czerwona, drobno posiekana; 4 połówki piersi kurczaka bez kości bez skóry

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kurczaka z przyprawami ananasowymi i ryżu. Jedna porcja zawiera 425 kalorii, 30g białka, oraz 8G tłuszczu. Za 2,37 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jest dostarczany przez Allrecipes. Mieszanka soli i mielonego pieprzu, cebuli, bulionu z kurczaka i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać ryż jaśminowy, możesz podążać za tym daniem głównym z Wegański Pudding Z Ryżu Migdałowego jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe i bezmleczne dieta. 128 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 50 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 95%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy obejmują Przyprawiony kurczak i ryż, Przyprawiony Kurczak I Ryż, oraz Ryż z ananasem i kurczakiem.

Instrukcje

Odcedź ananasa; zarezerwuj 1 łyżkę soku. Pokrój 2 plastry ananasa; odstawić na ryż.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pierścienie Ananasowe

Ananas

Sok

Ryż

Wymieszaj zarezerwowany sok, czosnek w proszku, tymianek, gałkę muszkatołową, ziele angielskie, sól i cynamon w małej misce, aż się połączą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek W Proszku

Ziele Angielskie

Cynamon

Gałka Muszkatołowa

Sok

Tymianek

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Ułóż kurczaka na blasze wyłożonej folią. Dopraw solą i pieprzem. Przetrzyj każdą połowę piersi mieszanką przypraw nad i pod skórą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Cały Kurczak

Sucha Przyprawa Rub

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Aluminiowa

Patelnia

Umieść dwa plastry ananasa na każdej piersi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pierścienie Ananasowe

Piecz w temperaturze 350 stopni F 30 do 40 minut lub do momentu, gdy temperatura wewnętrzna kurczaka osiągnie 165 stopni F i nie będzie już różowa w środku (Uwaga: Jeśli używasz udek kurczaka, czas należy wydłużyć o 15 do 25 minut).

Składniki, których będziesz potrzebować

Udko Z Kurczaka