Ahi tuńczyk Seviche z Mango i awokado

Name: Ahi tuńczyk Seviche z Mango i awokado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 567 Orzechy dowolne (posiekane) tuńczyk Ahi klasy sushi; 1 sprig Dodatki: posiekane awokado, mięta łosoś ikra; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 2 (zima) mielona świeża kolendra; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojona zielona cebula; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok z limonki; 1 ( bakłażany) mango, obrane, pestki i pokrojone w kostkę; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 1 funt cukinii, mielone świeże oregano; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidor Roma sadzony i pokrojony w kostkę; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku; 1 1 funt cukinii, drobno posiekany Serrano chile

Seviche z tuńczykiem Ahi z Mango i awokado może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 181 kalorii, 23G białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Na 3,66 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz tuńczyka Ahi klasy sushi, ozdoby: awokado, zielona cebula, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć sól morską, można śledzić to danie główne z Malinowe Ciasteczka Z Solą Morską jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Seviche de Camarones con Mango y Habanero (Krewetka Seviche z Mango i Habanero), Tuńczyk Seviche, oraz Tacos z tuńczykiem Ahi z kremem Wasabi i salsą z awokado Mango dla podobnych receptur.

Instrukcje

Tuńczyka pokroić w kostkę 1/3 cala, odrzucając włóknistą tkankę i umieścić w szklanej misce. Tuńczyka wrzucić delikatnie z oliwą z oliwek i następne 3 składniki. Przykryć i przechowywać w lodówce do 2 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Tuńczyk

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka

Tuż przed podaniem dodaj zieloną cebulę i kolejne 3 składniki i wrzuć. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Ułóż w kieliszkach do martini i udekoruj, jeśli chcesz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Zielona Cebula

4 świeże Boccacini Mozzarelli, Każda O średnicy 1 Cala

Podawać natychmiast.

Szef kuchni John poleca: aromatyczny Sauvignon Blanc. Alternatywa

Składniki, których będziesz potrzebować

Sauvignon Blanc

Nalewki: Gewrztraminer, Riesling, Viognier lub Muscat jako uzupełnienie mango.

Składniki, których będziesz potrzebować

Viognier

Moscato

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Wyposażenie

Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka

Składniki

Porcje:

567Orzechy dowolne (posiekane)

tuńczyk Ahi klasy sushi 1sprig

Dodatki: posiekane awokado, mięta łosoś ikra 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 2(zima)

mielona świeża kolendra 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cienko pokrojona zielona cebula 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeży sok z limonki 1( bakłażany)

mango, obrane, pestki i pokrojone w kostkę 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 11 funt cukinii,

mielone świeże oregano 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pomidor Roma sadzony i pokrojony w kostkę 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku 11 funt cukinii,

drobno posiekany Serrano chile

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk Ahi można łączyć z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk ahi, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe również ładnie się sparuje, szczególnie jeśli twój Ahi tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jednym winem, którego możesz spróbować, Jest Wild & Wilder Ekshibicjonista Merlot. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 19 dolarów.