7 Sałatka Jarzynowa

Name: 7 Sałatka Jarzynowa
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 128 Orzechy dowolne (posiekane) grubo starta marchewka; 4 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. szczypiorek mielony; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. Gorąca woda (100°F); 110 Orzechy dowolne (posiekane) pokrojona świeża fasola szparagowa; 157 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sos sałatkowy Włoski o obniżonej zawartości tłuszczu; 80 Orzechy dowolne (posiekane) julienned onion; 98 Orzechy dowolne (posiekane) świeży groszek cukrowy; 2 smalls pomidory, sadzone i posiekane; 113 Orzechy dowolne (posiekane) plasterki żółtego kabaczka letniego; 124 Orzechy dowolne (posiekane) cukinia w plasterkach

Przepisów na hor d'oeuvre nigdy za wiele, więc wypróbuj 7 sałatek warzywnych. Ten bezglutenowy, bezmleczny, paleolityczny i wegetariański przepis na lakto ovo serwuje 12 dań i kosztuje 37 centów za porcję . Jedna porcja zawiera 51 kalorii , 1 g białka i 3 g tłuszczu . Ten przepis z Taste of Home wymaga cukinii, szczypiorku, groszku cukrowego i cebuli. Ten przepis wypróbowało i polubiło 5 osób. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał niezbyt imponujący wynik łyżką wynoszący 29% . Użytkownicy, którym spodobał się ten przepis, polubili także sałatkę kachumber lub sałatkę kuchumber – indyjska sałatka warzywna , sałatkę kachumber lub sałatkę kuchumber – indyjska sałatkę warzywną i sałatkę kachumber lub sałatkę kuchumber – indyjską sałatkę warzywną .

Instrukcje

W rondlu zagotuj 2 cale wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodać fasolę, groszek, dynię żółtą, cukinię i cebulę. Zredukować ciepło; przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 2-3 minuty lub do momentu, aż warzywa będą chrupiące.

Składniki, których będziesz potrzebować

Squash żółty

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

20 Cienkich Plastrów Cukinii

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Odpływ; spłucz zimną wodą i osusz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Umieść warzywa w misce; dodać pozostałe składniki. Delikatnie wymieszaj, aby pokryć się warstwą. Przechowywać w lodówce do momentu podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka

Składniki

Porcje:

128Orzechy dowolne (posiekane)

grubo starta marchewka 41 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

szczypiorek mielony 21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

Gorąca woda (100°F)110Orzechy dowolne (posiekane)

pokrojona świeża fasola szparagowa 1576 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

sos sałatkowy Włoski o obniżonej zawartości tłuszczu 80Orzechy dowolne (posiekane)

julienned onion 98Orzechy dowolne (posiekane)

świeży groszek cukrowy 2smalls

pomidory, sadzone i posiekane 113Orzechy dowolne (posiekane)

plasterki żółtego kabaczka letniego 124Orzechy dowolne (posiekane)

cukinia w plasterkach

Polecane wino: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Chardonnay, Sauvignon Blanc i Gruener Veltliner to świetny wybór na sałatkę. Zarówno Sauvignon Blanc, jak i Gruner Veltliner mają nuty ziołowe, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do cierpkiego winegretu, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Chardonnay Old Soul Vineyards z oceną 4,7 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym wyborem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.

Chardonnay z winnic Old Soul

To Chardonnay jest soczyste i chrupiące. Smaki gruszki, owoców tropikalnych i ananasa dodają tej jasnej odmianie. Nuty kwiatowe tworzą dobrze zbalansowane wino o pełnym ciele. Polecane do kurczaka, łososia, tilapii, kaczki, pizzy, zielonych sałatek lub makaronów.