Łosoś Z Ziemniaków

Name: Łosoś Z Ziemniaków
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) filety z łososia, miecznika lub arctic char o grubości 3/4 cala; 2 (może być lub przeglądać) skrobia kukurydziana; 1 białko jaja, lekko ubite; 1 1 funt cukinii, przyprawa do pieprzu cytrynowego; 1 1 funt cukinii, Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Betty potato puree ziemniaczane (suche); 1 1 funt cukinii, oliwa z oliwek lub olej roślinny; 2 (zima) makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Łosoś Crusted ziemniaków może być dobrym przepisem, aby rozwinąć swoje pole przepis dania głównego. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 122 kalorie, 22g białka, oraz 2G tłuszczu każdy. Na 1,88 zł za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Mieszanka oleju roślinnego, przyprawa pieprz cytrynowy, białko jaja i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć białko jaj można śledzić to danie główne z Tort czarno-biały jako deser. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 16 minut. Ogólnie ten przepis zarabia solidna łyżeczka wynik 57%. Podobne przepisy to Łosoś Pokrojony W Ziemniaki, Łosoś Z Ziemniaków, oraz Łosoś z ziemniaków z sałatką ziołową.

Instrukcje

Usunąć i wyrzucić skórę z ryb.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Pokrój rybę na 4 porcje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Białko jajka wymieszać widelcem z wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże Truskawki

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Wymieszaj suche ziemniaki, skrobię kukurydzianą, paprykę i przyprawę cytrynowo-pieprzową. Zanurz tylko górne boki ryby w mieszaninie białek jaj, a następnie naciśnij w mieszaninie ziemniaków.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Cytrynowy

1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego

Opcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże Truskawki

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

W 12-calowej patelni nonstick rozgrzać olej na dużym ogniu. Gotować ryby, ziemniaki bok w dół, w oleju 3 protokół. Ostrożnie obracaj ryby, używając szerokiej szpatułki z rowkiem. Zmniejszyć ciepło do średniego. Gotować około 3 minut dłużej lub aż ryby płatki łatwo widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

Składniki

Porcje:

454Orzechy dowolne (posiekane)

filety z łososia, miecznika lub arctic char o grubości 3/4 cala 2(może być lub przeglądać)

skrobia kukurydziana 1

białko jaja, lekko ubite 11 funt cukinii,

przyprawa do pieprzu cytrynowego 11 funt cukinii,

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Betty potato puree ziemniaczane (suche)11 funt cukinii,

oliwa z oliwek lub olej roślinny 2(zima)

makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Thrive Pinot Grigio z 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.