Łatwe płatki owsiane Laury

Łatwe płatki owsiane Laury
Łatwe kwadraty owsiane Laury mogą być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Ten przepis zawiera 16 porcji z 194 kalorii, 2G białka, oraz 11g tłuszczu każdy. Za 33 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jest dostarczany przez Allrecipes. Mieszanka kawałków czekolady, brązowego cukru, ekstraktu wanillanowego i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. 49 osób zrobiło ten przepis i zrobiłoby go ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe i przyjazne dla fodmap dieta. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 30 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 16%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Płatki Owsiane Dżem Figowy Kwadraty, Placki Owsiane-Rodzynki, oraz Pieczone Kwadraty Owsiane dla podobnych przepisów.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Rozłóż migdały na blasze do pieczenia; opiekaj, aż orzechy będą złotobrązowe i pachnące, około 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
MigdałyMigdały
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
TostyTosty
OrzechyOrzechy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
3
Usuń orzechy z blachy do pieczenia i odłóż.
Składniki, których będziesz potrzebować
OrzechyOrzechy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
4
Rozpuść masło w małym rondlu umieszczonym na średnim ogniu. Dodaj brązowy cukier; gotuj, mieszając, aż cukier się rozpuści, a mieszanina będzie musująca.
Składniki, których będziesz potrzebować
Brązowy CukierBrązowy Cukier
MasłoMasło
CukierCukier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
5
Zdjąć z ognia. Dodaj wanilię i płatki owsiane. Wciśnij mieszaninę do formy do pieczenia o wymiarach 8 x 8 cali.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki OwsianePłatki Owsiane
WaniliaWanilia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
6
Piec w nagrzanym piekarniku, aż lekko się zrumieni i zastygnie, około 20 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
7
Wyjmij z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
8
Posyp kawałkami czekolady powierzchnię; odstaw czekoladę, aż się rozpuści, 2 do 3 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czekoladowe ChipsyCzekoladowe Chipsy
CzekoladaCzekolada
9
Rozłóż czekoladę równomiernie na kwadratach płatków owsianych.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzekoladaCzekolada
Płatki OwsianePłatki Owsiane
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
10
Posyp ciepłą czekoladę prażonymi migdałami.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzekoladaCzekolada
MigdałyMigdały
11
Po ostygnięciu pokroić w kwadraty.
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje16
Ocena Zdrowia0
Magazyn