Zupa z cukinii i wieprzowiny

Zupa z cukinii i wieprzowiny
Cukinia i zupa wieprzowa może być dobrym przepisem na rozszerzenie repertuaru dania głównego. Ten przepis służy 10. Na $1.5 za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 16G białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 166 kalorii. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. 33 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz sos ostrygowy, suszone pomidory, kotlety wieprzowe i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 67%, to danie jest solidne. Spróbuj Zupa krem z cukinii z chipsami z cukinii, Wieprzowina i cukinia z Orzo, oraz Wieprzowina smażona na sucho z cukinią dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Umieść mąkę w zamykanej plastikowej torbie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Torby ZiplocTorby Ziploc
2
Dodać kostkę wieprzową. Uszczelnij torbę i wstrząśnij, aby pokryć. Na dużej patelni rozgrzać 1 łyżeczkę oleju na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę
WieprzowinaWieprzowina
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Dodać wieprzowinę i brąz na oleju przez około 8 do 10 minut. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
WieprzowinaWieprzowina
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
4
W garnku zupy 5 do 8 quart, podgrzać pozostałą łyżeczkę oleju na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZupaZupa
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
5
Dodać cebulę, czosnek i paprykę.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
CzosnekCzosnek
CebulaCebula
6
Saute przez kilka minut do miękkości, ale nie rumiane.
7
Dodaj zarezerwowaną wieprzowinę, cukinię, suszone na słońcu kawałki pomidorów, grzyby, pomidory pokrojone w kostkę, bulion z kurczaka, sos ostrygowy, Bazyl, oregano, sól i pieprz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Rosół Z KurczakaRosół Z Kurczaka
Suszone PomidorySuszone Pomidory
Sos OstrygowySos Ostrygowy
GrzybyGrzyby
PomidorPomidor
CukiniaCukinia
Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości SoduPuszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
BazyliaBazylia
WieprzowinaWieprzowina
8
Podgrzać do prawie wrzenia, następnie zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez 10 do 15 minut.
9
Posypać serem i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
SerSer
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia13
Magazyn