Zupa dyniowo-kukurydziana

Name: Zupa dyniowo-kukurydziana
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 2 (zima) Spectrum Safflower or Spectrum Canola Oil; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 5 Orzechy dowolne (posiekane) świeżo posiekana kolendra; 5 Orzechy dowolne (posiekane) świeżo posiekana kolendra; 454 Orzechy dowolne (posiekane) kukurydza krojona (świeża lub mrożona); 2 (zima) czosnek mielony; 298 Orzechy dowolne (posiekane) zielony pieprz pokrojony w kostkę; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 30 Orzechy dowolne (posiekane) jalapeno pepper diced; 320 Orzechy dowolne (posiekane) cebula pokrojona w kostkę; 15 Orzechy dowolne (posiekane) świeżo posiekana natka pietruszki; 464 Orzechy dowolne (posiekane) pumpkin peeled and cut into 1/2-inch cubes; 298 Orzechy dowolne (posiekane) czerwona papryka pokrojona w kostkę; 298 Orzechy dowolne (posiekane) czerwona papryka pokrojona w kostkę; 1 (może być lub przeglądać) Hain Pure Foods Jodowana Sól Morska; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Soy Dream Beverage (Original flavor) or milk; 940 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Imagine Organic Vegetable Broth

Potrzebujesz bezglutenowego, bezmlecznego, laktoowo-wegetariańskiego i wegańskiego hor d'oeuvre? Zupa dyniowo-kukurydziana może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis przeznaczony jest dla 8 osób i kosztuje 1,39 USD za porcję. Jedna porcja zawiera 201 kalorii, 4 g białka i 11 g tłuszczu. Udaj się do sklepu i kup paprykę, czosnek, papryczkę jalapeno i kilka innych rzeczy, aby przygotować je dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest dostarczany przez Allrecipes. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 60%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to zupa z dyni i kukurydzy, zupa z dyni i kukurydzy oraz zupa z dyni i ziemniaków z kukurydzy.

Instrukcje

W dużym garnku podsmaż cebulę i całą paprykę na oleju szafranowym Spectrum lub oleju rzepakowym Spectrum przez 5 minut, aby zmiękły.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Czerwonej Papryki Pokrojonej W Kostkę

Hain żywności Jodowanej Soli Morskiej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 łyżeczki Jodowanej Soli Morskiej Hain Pure Foods

Dodaj dynię i czosnek i smaż przez kolejne 5 minut, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sojowy Napój Marzeń

1 Szklanka Napoju Soy Dream (oryginalny Smak) Lub Mleka

Dodaj organiczny bulion warzywny Imagine i zagotuj mieszaninę. Przykryj garnek, zmniejsz ogień do małego i gotuj na wolnym ogniu przez 25-30 minut lub do momentu, aż dynia będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Napój Soy Dream (oryginalny Smak) Lub Mleko

(oryginalny Smak)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wyobraź Sobie Bulion Warzywny

W robocie kuchennym (lub blenderze) umieść 3/4 szklanki pokrojonej kukurydzy, dodaj 1 szklankę płynu z gotowania z garnka i zmiksuj, aby uzyskać gęste puree.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Szklanki Wyobraź Sobie Organiczny Bulion Warzywny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wyobraź Sobie Organiczny Bulion Warzywny

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodaj puree, pozostałą kukurydzę, chili w proszku, kminek, jodowaną sól morską Hain Pure Foods i pieprz do garnka i gotuj zupę przez dodatkowe 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

świeżo Starty Ser Pecorino-Romano Lub Do Smaku

8 (U-12) Krewetek

¼ łyżeczki Oregano

1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®

1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodać pozostałe składniki i dobrze wymieszać do połączenia.

Wyposażenie

1/2 łyżeczki Jodowanej Soli Morskiej Hain Pure Foods

Wyobraź Sobie Bulion Warzywny

Wyobraź Sobie Organiczny Bulion Warzywny

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Składniki

Porcje:

0(może być lub przeglądać)

3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków 2(zima)

Spectrum Safflower or Spectrum Canola Oil 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 5Orzechy dowolne (posiekane)

świeżo posiekana kolendra 5Orzechy dowolne (posiekane)

świeżo posiekana kolendra 454Orzechy dowolne (posiekane)

kukurydza krojona (świeża lub mrożona)2(zima)

czosnek mielony 298Orzechy dowolne (posiekane)

zielony pieprz pokrojony w kostkę 11 funt cukinii,

kminek mielony 30Orzechy dowolne (posiekane)

jalapeno pepper diced 320Orzechy dowolne (posiekane)

cebula pokrojona w kostkę 15Orzechy dowolne (posiekane)

świeżo posiekana natka pietruszki 464Orzechy dowolne (posiekane)

pumpkin peeled and cut into 1/2-inch cubes 298Orzechy dowolne (posiekane)

czerwona papryka pokrojona w kostkę 298Orzechy dowolne (posiekane)

czerwona papryka pokrojona w kostkę 1(może być lub przeglądać)

Hain Pure Foods Jodowana Sól Morska 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Soy Dream Beverage (Original flavor) or milk 9406 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Imagine Organic Vegetable Broth

Polecane wino: Chardonnay, Napój Alkoholowy, 1 (14-uncjowe Pudełko) Zapakowana Mieszanka Risotto, Składnik, Kategoria Produktów Spożywczych, Sauvignon Blanc, (można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym), Wytrawne Białe Wino, Riesling, Puszka Brzoskwiń, Odsączonych, Typ Elementu Menu

Zupa kukurydziana w menu? Spróbuj połączyć z Chardonnay, napojem alkoholowym i białym winem. Do zupy chowder może przydać się chrupiąca biel, która przebije się przez bogaty, kremowy bulion – możesz też wybrać większą porcję lub wrócić do domu z bogatym, maślanym chardonnay. Wino ONEHOPE Reserve Pinot Noir z oceną 4,1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym wyborem. Kosztuje około 25 dolarów za butelkę.