Zapiekanka Z Krewetkami Gumbo

Name: Zapiekanka Z Krewetkami Gumbo
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Kreolskie, Cajun
Ingredients: 2 3 łyżki plus 1-1/2 łyżeczki roztopionego masła; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 411 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pokrojone w kostkę; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekany seler; 340 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet corn Muffin mix; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. suszony tymianek; 1 jajko, pobite; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kurczak lub ryba; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 1 1 funt cukinii, przyprawa cytrynowo-pieprzowa; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Dodatkowe pokruszone laski cukierków; 283 Orzechy dowolne (posiekane) opakowanie mrożone cięte okra; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana cebula; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki krewetki, oczyszczone, obrane, i deveined

Zapiekanka z krewetkami Gumbo to pescatarian przepis z 6 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera około 17g białka, 14g tłuszczu i w sumie 398 kalorii. Za $1.96 za porcję, ten przepis okładki 21% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis z Foodnetwork ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 55 minut. Sprawdza się jako dość niedrogie danie główne. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Udaj się do sklepu i podnieś oliwę z oliwek, mieszankę muffinek kukurydzianych, wywar rybny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać sól, możesz podążać za tym daniem głównym z Przepis Na Obroty Jabłek jako deser. Z łyżką wynik 53%, to danie jest dobre. Podobne przepisy obejmują Shrimp Gumbo, Shrimp Gumbo, oraz Shrimp Gumbo.

Instrukcje

Na żelaznej patelni podsmaż cebulę i seler na oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Seler

Cebula

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj liście laurowe, tymianek, przyprawę cytrynowo-pieprzową i przyprawę domową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawy

Liście Laurowe

Tymianek

Wlać wywar i dodać pomidory i okrę. Przykryj garnek i delikatnie gotuj na wolnym ogniu przez 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor

Stado

Ketmia Jadalna (okra)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Zdjąć z ognia i dodać krewetki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki

Aby przygotować polewę, Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Wymieszaj jajko i mleko, dodaj do mieszanki muffinek i połącz, aż dobrze się wymieszają. Upuść łyżki stołowe na gorącą mieszankę krewetek, pozostawiając środek odkryty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Muffin Mix

Krewetki

Mleko

Jajko

Piec 15 do 20 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Wymieszaj składniki i przechowuj w hermetycznym pojemniku do 6 miesięcy.

Wyposażenie

Patelnia

Garnek

Piekarnik

Składniki

Porcje:

3 łyżki plus 1-1/2 łyżeczki roztopionego masła 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków 411Orzechy dowolne (posiekane)

pomidory pokrojone w kostkę 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekany seler 340Orzechy dowolne (posiekane)

pakiet corn Muffin mix 11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

suszony tymianek 1

jajko, pobite 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kurczak lub ryba 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki 11 funt cukinii,

przyprawa cytrynowo-pieprzowa 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Dodatkowe pokruszone laski cukierków 283Orzechy dowolne (posiekane)

opakowanie mrożone cięte okra 2(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekana cebula 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

krewetki, oczyszczone, obrane, i deveined

Polecane wino: Sauvignon Blanc, Riesling, Pinot Grigio

Krewetki w menu? Spróbuj połączyć się z Sauvignon Blanc, Riesling i Pinot Grigio. Te chrupiące białe wina dobrze komponują się z krewetkami przygotowanymi na różne sposoby, grillowanymi, smażonymi lub w sosie czosnkowym. Jednym z win, które można spróbować, jest Honig Rutherford Reserve Sauvignon Blanc. MA 4,2 na 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 26 dolarów.

Honig Rutherford Reserve Sauvignon Blanc

Jasna kwasowość i rześka świeżość, ze smakami soczystej brzoskwini, marakui i grejpfruta-a także kuszącymi aromatami jaśminu i skórki z cytryny. Średnio mocny, z trwałym wykończeniem.Mieszanka: 91% Sauvignon Blanc, 8% Semillon, 1% Muscat