Waga Watchers piersi z kurczaka z sosem kaparowym dla dwojga

Name: Waga Watchers piersi z kurczaka z sosem kaparowym dla dwojga
Prep time: 43 min
Cook time: 43 min
Total time: 43 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek); 0 (może być lub przeglądać) pieprz czarny (świeżo zmielony); 1 1 funt cukinii, masło (zmiękczone); 1 1 funt cukinii, kapary (odsączone); 1 1 funt cukinii, mąka uniwersalna; 4 ząbki czosnku; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 1 1 funt cukinii, 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 0 (może być lub przeglądać) pieprz; 1 (może być lub przeglądać) ocet winny sherry; 283 Orzechy dowolne (posiekane) piersi z kurczaka (2 połówki, bez kości, bez skóry); 0 (może być lub przeglądać) sól kuchenna

Waga Watchers piersi z kurczaka z sosem kaparowym dla dwojga może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 2. Jedna porcja zawiera 230 kalorii, 33g białka, oraz 8G tłuszczu. Na 1,89 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 5 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 43 minuty. valentin day będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Udaj się do sklepu i odebrać ząbki czosnku, pieprz, kapary, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć sól kuchenną można śledzić to danie główne z Chocolate Chip Banana Bread Plus Sweet Banana Roundup jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Piersi z kurczaka w sosie kaparowym, Piersi Z Kurczaka W Sosie Kaparowym, oraz Pieczone piersi z kurczaka z sosem cytrynowo-kaparowym.