Ugotuj książkę: Seviche z owocami morza z cytrusami

Name: Ugotuj książkę: Seviche z owocami morza z cytrusami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. świeżo zmielony czarny pieprz 4 liście sałaty Bostońskiej; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki do 10 gałązek świeżej kolendry, liście usunięte i grubo posiekane, plus 4 duże gałązki do dekoracji; 1 ( bakłażany) Szczypta soli i więcej do obramowania szkła; 2 Sok z limonek; 4 kliny wapienne; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej pomarańcze pępkowe; 113 Orzechy dowolne (posiekane) mała czerwona cebula, połówka wzdłuż i bardzo cienko pokrojona; 1 1 funt cukinii, sól koszerna lub morska

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc daj gotować książkę: Seviche z owocami morza z cytrusami spróbuj. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 96 kalorii, 2G białka, oraz 0g tłuszczu. Na 1,01 zł za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka pieprzu 4 liście sałaty boston, pępek pomarańczy, cebula, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 55%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Ugotuj książkę: oliwa z oliwek ciasto cytrusowe, Ugotuj książkę: wieprzowina i owoce cytrusowe z Ratatouille, oraz Ugotuj książkę: Jícama-Sałatka z awokado z cytrusowym winegretem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Jeśli używasz ryb, pokrój filety poprzecznie na prostokąty o szerokości 1 cala i grubości 1/3 cala; umieść w dużej szklanej misce. (Lub umieścić pokrojone przegrzebki w misce.)

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pokrój 1/2 cala od góry i na dole każdej pomarańczy. Pojedynczo, stań każdą pomarańczę na desce do krojenia, pokrój skórę i biały rdzeń z pomarańczy; Odrzuć. Użyj ostrego cienkiego noża, aby uwolnić segmenty z błon owoców; Wrzuć segmenty do miski z rybami. Wycisnąć sok z membran do miski; wyrzucić membrany. Pokrój górną i dolną część grejpfruta; Usuń segmenty w ten sam sposób, dodając do miski z rybą. Wycisnąć sok z membran do miski; wyrzucić membrany.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła

Drobna Sól Do Brzegów Szklanek

Likier Liczi (polecany: Marka Soho)

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj sok z limonki, cebula, chile, i posiekaną kolendrę; wrzucić delikatnie połączyć. Doprawić solą i pieprzem. Przykryć folią umieszczoną równo z powierzchnią, upewniając się, że ryba jest zanurzona w soku z cytrusów. Przechowywać w lodówce przez 3 godziny, rzucając ryby trzy razy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego