Tuńczyk Z Orzeszków Ziemnych

Name: Tuńczyk Z Orzeszków Ziemnych
Prep time: 11 min
Cook time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 larges steki z tuńczyka; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony bułka tostowa świeża (w razie potrzeby); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony olej rzepakowy (w razie potrzeby); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony orzeszki ziemne prażone na sucho (w razie potrzeby posiekane)

Peanut Tunan jest bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Na $5.9 za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 41g białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 414 kalorii. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 11 minut. Mieszanka steków z tuńczyka, bułka tarta, olej canolan, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Sałatka jabłkowo-orzechowa z tuńczykiem, Tuńczyk zapiekany sezamem z ryżem imbirowo-orzechowym, oraz Korzyści zdrowotne tuńczyka: śródziemnomorska Sałatka Antipasto Tunan.

Składniki

Porcje:

4larges

steki z tuńczyka 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

bułka tostowa świeża (w razie potrzeby)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

olej rzepakowy (w razie potrzeby)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

orzeszki ziemne prażone na sucho (w razie potrzeby posiekane)

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.2 z 5 Ocena gwiazdkowa i cena około 40 dolarów za butelkę.