Tagine z warzywami korzeniowymi ze słodkimi ziemniakami, marchewką, rzep i ciecierzycą pieczoną w przyprawach
Tagine z warzyw korzeniowych ze słodkimi ziemniakami, marchewką, rzep i przyprawami-pieczona ciecierzyca wymaga około 1 godzina i 45 minut od początku do końca. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 11g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 424 kalorie. Ten wegański przepis służy 6 i kosztuje $2.09 za porcję. Ten przepis od Epicurious ma 95 fanów. Udaj się do sklepu i podnieś grubą sól koszerną, cebulę, pietruszkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 90%, co jest niesamowite. Spróbuj Tagine z warzywami korzeniowymi ze słodkimi ziemniakami, marchewką, rzep i ciecierzycą pieczoną w przyprawach, Tagine z warzywami korzeniowymi ze słodkimi ziemniakami, marchewką, rzep i ciecierzycą pieczoną w przyprawach, oraz Prażona rzepa, słodkie ziemniaki, jabłka i suszona żurawina dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Toast kolendra, kminek, i kminek nasiona na małej patelni na średnim ogniu untilbegning do brązowego, o 2 protokół. Super.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kolendra
Nasiona Kminku
Kminek
Tosty
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
2
Przenieść do młynka do przypraw; przetworzyć do drobnego zmielenia.
Wymieszać plasterki cytryny, sok z cytryny i 4teaspoons grubej soli w małej patelni. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień, przykryć i dusićnietłuszczone plasterki cytryny są prawie miękkie, ok. 10 minut. Chłodno zakonserwowana cytryna.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cytryna
Sól Gruboziarnista
Sok Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
6
Drain and chop. DO przodu: Mieszanka przypraw iprażona cytryna może być wykonana 1 tydzień. Przechowywać przyprawy mieszanki hermetyczne w roomtemperature.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mieszanka Przyprawowa
Cytryna
7
Przenieść zakonserwowaną cytrynową miseczkę; przykryć i schłodzić.
Rozgrzać oliwę z oliwek w ciężkim dużym garnku overmedium-high heat.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Garnek
9
Dodać cebulę, posypać solą i podsmażyć aż do początku, około 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebula
Sól
10
Dodaj toastedspice blend, czosnek, i koncentrat pomidorowy; stir1 minute.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pasta Pomidorowa
Czosnek
11
Dodaj marchew i seler; wymieszać 2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Marchew
Seler
12
Dodaj posiekaną cytrynę konserwową, 4 szklanki wody, słodkie ziemniaki,rzep, oliwki i suszone pomidory. Dusić z uchyloną pokrywką, aż warzywa będą miękkie, od czasu do czasu mieszając, około 35 minut. Pietruszka, kolendra i mięta. Całość doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Suszone Pomidory
Cytryna Konserwowana
Sól I Pieprz
Słodkie Ziemniaki
Warzywa
Kolendra
Pietruszka-nać
Rzepa
Oliwki
Woda
Mięta
13
Wyjąć z ogrzania i odstawić na 10 minut, aby umożliwić mieszanie smaków.
14
Łyżka kuskusu do dużej miski, rozkłada się na brzegi i dobrze pozostawia. Łyżka Tagine warzyw do dobrze incenter.