Suflety z kaszy i sera

Name: Suflety z kaszy i sera
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Średnia żółta cebula, posiekana rukola mała; 2 larges żółtka + 4 białka w temperaturze pokojowej; 1 1 funt cukinii, posiekany świeży tymianek; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kukurydza mrożona, rozmrożona; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz; 57 Orzechy dowolne (posiekane) ser śmietankowy o obniżonej zawartości tłuszczu, w temperaturze pokojowej; 1 1 funt cukinii, oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 14 Orzechy dowolne (posiekane) 1/2 szklanki drobno startego parmezanu (około, plus więcej na ramekiny; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kasza do szybkiego gotowania; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) ocet winny biały

Jedna porcja zawiera 255 kalorii, 9g białka, oraz 8G tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.21 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz koszerną sól i pieprz, ocet winny, tymianek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Suflety Z Kaszy, Sera I Cebuli, Suflety z kaszy, sera i cebuli, oraz Suflety Z Kaszy Z Pomidorami I Kozim Serem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 425 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wymieszać kaszę i 1 1/2 szklanki wody w dużej kuchence mikrofalowej bezpieczne miski i kuchenka mikrofalowa, aż zgęstnieje, o 4 protokół. Mieszać od czasu do czasu, aż lekko ostygnie. W międzyczasie, płaszcz cztery 10-uncji ramekins z gotowania sprayu i posypać parmezanem; dotknij nadmiar.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sos Pomidorowy Hunt's®

2 Uncje Rozdrobnionego Cheddaru

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

1/2 Na 5 1/2 Na 2 Cale) Brioche Bochenek, Pokrojony W Plasterki O Grubości 3/16 Cala, Bez Skórki

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Umieść ramekiny na blasze do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

1/2 Na 5 1/2 Na 2 Cale) Brioche Bochenek, Pokrojony W Plasterki O Grubości 3/16 Cala, Bez Skórki

Schłodzoną kaszę, kukurydzę, serek śmietankowy, żółtka jaj, tymianek, 1/2 szklanki parmezanu i 1/4 łyżeczki soli i pieprzu połączyć w blenderze. Puree do uzyskania gładkości, zatrzymując silnik, aby w razie potrzeby mieszać ręcznie (mieszanina będzie gruba).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego