Sola goujons z sosem tajskim

Name: Sola goujons z sosem tajskim
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Tajskie, Azjatyckie
Ingredients: 500 Orzechy dowolne (posiekane) sola ze smuklicy skórowanej lub inne trwałe filety z ryb białych; 1 WES E Sztuka języka angielskiego olej słonecznikowy, do głębokiego smażenia; 140 Orzechy dowolne (posiekane) mąka zwykła, plus dodatkowo przyprawiona mąka do odpylania ryb; 2 (może być lub przeglądać) szybko działające suszone drożdże; 150 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki lager; 150 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki woda gazowana; 50 Orzechy dowolne (posiekane) fasola szparagowa, przycięta; 8 (zima) Tajski sos rybny; 3 (zima) cukier brązowy miękki lub cukier palmowy; 2 ząbki czosnku, drobno starte; 3 chilli z lotu ptaka lub 3 czerwone chilli, drobno posiekane; 1 piłka imbir w syropie, drobno pokrojony w kostkę; 2 sok z limonek; 1 WES E Sztuka języka angielskiego kliny wapienne, do serwowania

Sole goujons z sosem tajskim może być tylko Azjatyckie przepis, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 195 kalorii, 15g białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.71 za porcję. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Działa dobrze jako niedrogie danie główne. 4 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka soku z limonki, fasolka szparagowa, kliny limonki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Z łyżeczką wynik 34%, to danie nie jest takie super. Podobne przepisy to Goujony Z Soli Z Majonezem Koperkowym, Goujony z soli i majonezu koperkowego, oraz Sola z sosem anchois.

Instrukcje

Najpierw zrobić ciasto przez zmieszanie mąki z drożdży i niektóre przyprawy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

Sos Pomidorowy Hunt's® Z Bazylią, Czosnkiem I Oregano

Dodaj lager i wystarczającą ilość wody gazowanej, aby mieszanina była nieco grubsza niż Podwójna śmietana. Przykryć folią spożywczą i pozostawić w ciepłym miejscu na co najmniej 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Gazowana

Podwójny Krem

Lager

Aby zrobić sos tajski, fasolę blanszować we wrzącej wodzie przez 2 minuty, a następnie odcedzić i odświeżyć pod zimną wodą. Fasolę drobno pokroić i odstawić na bok. Sos rybny rozgrzać z cukrem, aż się rozpuści.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Rybny

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Wyjąć z ognia i dodać czosnek, chilli i imbir jeszcze ciepły. Pozostawić do zaparzenia na kilka minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

1 Pomarańcza, Skórka

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Dodać fasolkę szparagową i sok z limonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

1 Truskawka Bez łuski

Dodaj trochę wody, jeśli smakuje trochę mocno.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Filety rybne pokroić w paski o szerokości palca i bardzo lekko posypać solą. Napełnij głęboki rondel, wok lub frytkownicę w jednej trzeciej pełną olejem i podgrzewaj do około 180 ° C lub do momentu, aż kostka chleba zbrązowieje w ciągu 20 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Rybne

Rozmrożony Koncentrat Lemoniady, Podzielony

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Rybę zwijamy w przyprawioną mąkę i strząsamy nadmiar. Zanurz się w spienionym cieście i ostrożnie umieść w gorącym oleju. Smażyć w partiach przez około 3 min, aż ryba będzie chrupiąca, złocista i ugotowana.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Mrożonych Warzyw Gulaszowych, Rozmrożonych

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Drażetki Z Białą Perłą

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Wyjąć i osuszyć na papierze kuchennym.

Podawać z tajskim sosem do zanurzania dodać kilka klinów limonkowych.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Do Zanurzania

Klin Wapienny

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

500Orzechy dowolne (posiekane)

sola ze smuklicy skórowanej lub inne trwałe filety z ryb białych 1WES E Sztuka języka angielskiego

olej słonecznikowy, do głębokiego smażenia 140Orzechy dowolne (posiekane)

mąka zwykła, plus dodatkowo przyprawiona mąka do odpylania ryb 2(może być lub przeglądać)

szybko działające suszone drożdże 1506 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

lager 1506 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

woda gazowana 50Orzechy dowolne (posiekane)

fasola szparagowa, przycięta 8(zima)

Tajski sos rybny 3(zima)

cukier brązowy miękki lub cukier palmowy 2

ząbki czosnku, drobno starte 3

chilli z lotu ptaka lub 3 czerwone chilli, drobno posiekane 1piłka

imbir w syropie, drobno pokrojony w kostkę 2

sok z limonek 1WES E Sztuka języka angielskiego

kliny wapienne, do serwowania

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Podeszwa świetnie współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które można spróbować jest Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio vigneti delle Dolomiti. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 16 dolarów.