Soczewica indyjska

Soczewica indyjska
Need a bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie danie główne? Indyjskie przyprawy Slow-cooker soczewica może być niesamowity przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.52 za porcję. Jedna porcja zawiera 275 kalorii, 19g białka, oraz 2G tłuszczu. 142 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Mieszanka cukru, curry, nasiona gorczycy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 100%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Indian Przyprawione Soczewica Z Kurczaka Powolne Kuchenka Przepis, Slow-Cooker Indian-Spiced Ciecierzyca & Potatoes, oraz Indyjskie Przyprawy Soczewica.

Składniki

425Orzechy dowolne (posiekane)pomidory pokrojone w kostkępomidory pokrojone w kostkę01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.1 całe świeże jalapeno1 całe świeże jalapeno9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkirosół z kurczaka (lub bulion warzywny, jeśli chcesz przejść wegetariańskie / wegańskie)rosół z kurczaka (lub bulion warzywny, jeśli chcesz przejść wegetariańskie / wegańskie)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)curry lub pasta (wolę pastę curry)curry lub pasta (wolę pastę curry)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)mielony świeży imbirmielony świeży imbir1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)sos pieprzowo-cytrynowysos pieprzowo-cytrynowy11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.kolendra mielonakolendra mielona11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.kminek mielonykminek mielony1Sok z cytryny lub limonkiSok z cytryny lub limonki21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.Rude ziemniaki, około 6 uncji każdyRude ziemniaki, około 6 uncji każdy11 funt cukinii,do przyprawiania mięsado przyprawiania mięsa1cebula posiekanacebula posiekana4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiczerwona soczewica (jeśli możesz je znaleźć ... Sprawdź pojemniki luzem lub rynek Bliskiego Wschodu)czerwona soczewica (jeśli możesz je znaleźć ... Sprawdź pojemniki luzem lub rynek Bliskiego Wschodu)283Orzechy dowolne (posiekane)szpinak (świeży i posiekany lub mrożony i rozmrożony)szpinak (świeży i posiekany lub mrożony i rozmrożony)21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.Żółto-zielona lukrecja sznurkowataŻółto-zielona lukrecja sznurkowata
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia100
Magazyn