Smażony szpinak

Smażony szpinak
Smażony szpinak może być właśnie dodatkiem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 osobom. Za 93 centy za porcję ten przepis pokrywa 19% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 5 g białka, 2 g tłuszczu i łącznie 54 kalorie. Ten przepis przygotowało 6 osób i zrobiłoby to jeszcze raz. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Udaj się do sklepu i kup kawałki bekonu, szpinak, mleko i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. Jest dostarczany przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 93%. Ten wynik jest świetny. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy, jak smażony szpinak na patelni, smażony ryż ze szpinakiem i szpinak ze smażoną szalotką.

Instrukcje

1
Szpinak umieść na dużej patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, RozdrobnioneGrzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
2
W małej misce wymieszaj jajko, mleko i kawałki bekonu, a następnie wlej mieszaninę na patelnię ze szpinakiem. Gotuj na średnim ogniu; często mieszając, aż szpinak wchłonie większość wilgoci.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kawałki BoczkuKawałki Boczku
Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, RozdrobnioneGrzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione
2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos
2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
3
Podawać na ciepło.
TrudnośćNormalny
Gotowe W40 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia42
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn