Smażony szpinak
Smażony szpinak może być właśnie dodatkiem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 osobom. Za 93 centy za porcję ten przepis pokrywa 19% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 5 g białka, 2 g tłuszczu i łącznie 54 kalorie. Ten przepis przygotowało 6 osób i zrobiłoby to jeszcze raz. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Udaj się do sklepu i kup kawałki bekonu, szpinak, mleko i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. Jest dostarczany przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 93%. Ten wynik jest świetny. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy, jak smażony szpinak na patelni, smażony ryż ze szpinakiem i szpinak ze smażoną szalotką.
Instrukcje
Szpinak umieść na dużej patelni.
W małej misce wymieszaj jajko, mleko i kawałki bekonu, a następnie wlej mieszaninę na patelnię ze szpinakiem. Gotuj na średnim ogniu; często mieszając, aż szpinak wchłonie większość wilgoci.