Smażony ryż z szalotki, Edamame i Tofu

Name: Smażony ryż z szalotki, Edamame i Tofu
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Chińskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) olej rzepakowy, podzielony; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki resztki gotowanego brązowego ryżu; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki edamame gotowany, łuskany; 2 jaja pobijane; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże lub mrożone, rozmrożone, kukurydza; 2 Duże goździki czosnek mielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) imbir mielony; 3 (zima) sos sojowy niskosodowy; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki papryka czerwona drobno pokrojona w kostkę; 4 szalotki, zielenina w tym, opłukane, przycięte i cienko pokrojone; 170 Orzechy dowolne (posiekane) twarde tofu, pokrojone w kostkę 1/4 cala

Smażony ryż z szalotki, Edamame i Tofu jest bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.4 za porcję. Jedna porcja zawiera 381 kalorii, 15g białka, oraz 10 g tłuszczu. Mieszanka pieprzu, kukurydzy, tofu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać tofu można śledzić to danie główne z Sernik Z Tofu jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 5 smakoszy i kucharzy. Ten przepis jest typowy dla kuchni chińskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Smażony Ryż Z Szalotki, Edamame I Tofu, Chrupiące Tofu z czarnym ryżem i Edamame - pieczarkowe Stir-Fry, oraz Edamame Smażony Ryż dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać 1 łyżkę oleju w woku lub dużej patelni, aż bardzo gorąco.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać czosnek, szalotki i imbir i gotować, mieszając, aż zmiękną i aromatyczne, o 2 do 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

1 Pomarańcza, Skórka

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Dodaj ryż, czerwona papryka, edamame, kukurydza i tofu i gotować, mieszając, aż do ogrzania przez, o 5 protokół. Dodać 3-calowy dobrze w środku mieszanki ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Mrożone Edamame (ze Strąków)

1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Dodać 1 łyżeczkę oleju rzepakowego, następnie dodać jajka i gotować do prawie pełnego jajecznicy. Jajka wymieszać z mieszanką ryżową, następnie dodać sos sojowy i dokładnie wlać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Podawać na gorąco.

Wyposażenie

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

olej rzepakowy, podzielony 9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

resztki gotowanego brązowego ryżu 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

edamame gotowany, łuskany 2

jaja pobijane 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeże lub mrożone, rozmrożone, kukurydza 2Duże goździki

czosnek mielony 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

imbir mielony 3(zima)

sos sojowy niskosodowy 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

papryka czerwona drobno pokrojona w kostkę 4

szalotki, zielenina w tym, opłukane, przycięte i cienko pokrojone 170Orzechy dowolne (posiekane)

twarde tofu, pokrojone w kostkę 1/4 cala

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling to moje najlepsze propozycje dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Jednym z win, które można spróbować jest LangeTwins Prince Vineyard Chenin Blanc. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 21 dolarów.