Smażona Wołowina Na Sałacie

Name: Smażona Wołowina Na Sałacie
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) stek z polędwicy wołowej, pokrojony w paski 1/8 cala; 78 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki białe wino lub rosół z kurczaka; 1 1 funt cukinii, skrobia kukurydziana; 227 Orzechy dowolne (posiekane) świeże pieczarki pokrojone w plasterki; 288 Orzechy dowolne (posiekane) rozdrobniona sałata; 85 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 196 Orzechy dowolne (posiekane) świeży groszek śnieżny; 4 (może być lub przeglądać) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Jeśli masz około 25 minut do spędzenia w kuchni, smażona wołowina na sałacie może być świetnym przepisem bezglutenowym i bezmlecznym do wypróbowania. Ten przepis służy 4 osobom. Jedna porcja zawiera 242 kalorie, 31 g białka i 9 g tłuszczu. Za 3,81 USD za porcję ten przepis pokrywa 24% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka grzybów, bulionu z kurczaka, oleju roślinnego i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak aromatyczny. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Niewiele osób tak naprawdę lubiło to danie główne. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał dobry wynik łyżkami wynoszący 77%. Podobne przepisy to smażona sałata, smażona sałata i smażona sałata czosnkowa.

Instrukcje

W małej misce wymieszaj sos sojowy i wino lub bulion. Zarezerwuj 1/4 szklanki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Cheerios Wieloziarnistych

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Makaron Gemelli Lub Krótki Makaron Fusilli

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ziemniaki Red Bliss, Pokrojone W Kostkę

Wlać pozostałą mieszaninę sosu sojowego do dużej zamykanej plastikowej torby; dodaj wołowinę; uszczelnić i obrócić do płaszcza. Schłodzić przez 15 minut. W małej misce połącz skrobię kukurydzianą i zarezerwowaną mieszaninę sosu sojowego, aż będzie gładka; odłożyć na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Schłodzone Ciastka Maślane W Tubce, Oddzielone I Poćwiartowane

1/2 Szklanki Cheerios Wieloziarnistych

Opcjonalnie Posiekana Sałata I Pokrojone Awokado

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Półsłodka Czekolada Piekarnicza Do Pieczenia

Ziemniaki Red Bliss, Pokrojone W Kostkę

Na patelni z powłoką nieprzywierającą smaż grzyby i groszek śnieżny w 2 łyżeczkach oleju przez 3-4 minuty lub do momentu, aż groszek śnieżny będzie chrupiący.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Czerwona Cebula, Pokrojona W Cienkie Paski

Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Mieszanka Przypraw Do Owoców Morza

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (10 Uncji) Pudełko Zamrożonego Groszku, Umieszczone W Durszlaku I Przepłukane Pod Gorącą Wodą W Celu Rozmrożenia

Wyjmij i trzymaj w cieple.

Odcedź i wylej marynatę z wołowiny. Na tej samej patelni smaż wołowinę na pozostałym oleju przez 2 minuty. Wymieszaj mieszaninę skrobi kukurydzianej; dodać do patelni. Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać przez 1-2 minuty lub do momentu, aż lekko zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Schłodzone Ciastka Maślane W Tubce, Oddzielone I Poćwiartowane

Potrójne, Przycięte