Schabowy brzuch i duszona kanapka z Endywią

Wieprzowina brzuch i duszona kanapka z Endywią może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 26g białka, 97 g tłuszczu, oraz w sumie 1134 kalorii. Ten przepis służy 4. Na $2.9 za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest dostarczany przez SippitySup. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 3 godziny. Mieszanka octu balsamicznego, olej canolan, bułki ciabatta i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Ogólnie ten przepis zarabia not so great spoonacular score of 36%. Podobne przepisy to Duszona kanapka z brzuszkiem wieprzowym z pesto Mayo, Wieprzowina Chashu (marynowany duszony brzuch wieprzowy do Tonkotsu Ramen), oraz Duszony Brzuch Wieprzowy.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F. doprawić mięso solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Mięso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Rozgrzać olej w dużej patelni odpornej na piekarnik ustawić na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Piekarnik

Połóż mięso, skórkę w dół, na patelni i gotuj, niezakłócony przez około 15 protokół. Kluczem do chrupkości jest nie zakłócać mięsa podczas gotowania. Na początku będzie się trzymać. Ale odklei się, gdy będzie gotowy. W tym momencie przełożyć mięso na talerz i wylać wszystkie oprócz 2 łyżek tłuszczu. Rezerwując nadmiar na później.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mięso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj cebulę, marchew, seler, por i czosnek na gorącej patelni. Gotować mieszając od czasu do czasu, o 20 protokół. Powrót mięso na patelnię, strona do góry tym razem skóry, i dodać około 2 szklanki bulionu z kurczaka. Wystarczy, aby otoczyć mięso z zewnątrz zanurzając go. Doprowadzić do akcji na wolnym ogniu, a następnie przenieść patelnię do piekarnika odkryte. Gotować mięso około 1 godziny, a następnie dodać więcej zapasów, aby dostosować poziom na patelni. Kontynuuj gotowanie, aż mięso będzie przetargu widłowego, o 30 więcej minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stado

Marchew

Seler

Czosnek

Cebula

Por

Mięso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Piekarnik

Wyjąć patelnię z piekarnika i niech mięso ostygnie nieco płyn.Po ostudzeniu wystarczy do obsługi, delikatnie odkleić skórę, pokroić mięso w plastry o grubości 3/8 cala i powrócić do patelni. Odstawić w ciepłym miejscu, ale nie przykryć patelni tak, że mięso pozostanie crisp.In oddzielna patelnia ogrzać około 2 łyżki zarezerwowanego tłuszczu na średnim ogniu. W razie potrzeby dodaj trochę oleju, aby uzyskać odpowiednią ilość tłuszczu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mięso

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Piekarnik

Dodać kminek i wrzucić, podgrzewając je do pachnącego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Kminku

Dodać liście endywii i podsmażyć je, aż zwiędną i zaczynają brązowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Endive

Dodać cukier, ocet, szczyptę soli i pieprzu. Kontynuuj gotowanie, aż płyn się zmniejszy, a liście endywii staną się bardzo miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Ocet

Endive

Cukier

Zdjąć z ognia i odstawić.Roladki ciabatta pokroić na pół, musztardę rozprowadzić na dolnej połowie. Na wierzchu plastry wieprzowego brzucha, a następnie endywia. Zamknij kanapki i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plastry Brzucha Wieprzowego