Sałatka z kuskusem żurawinowym

Name: Sałatka z kuskusem żurawinowym
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (zima) 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 64 Orzechy dowolne (posiekane) posiekana marchewka; 130 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niegotowany kuskus; 67 Orzechy dowolne (posiekane) ogórek posiekany; 2 (może być lub przeglądać) Musztarda Dijon; 91 Orzechy dowolne (posiekane) żurawina suszona; 25 Orzechy dowolne (posiekane) cienko pokrojona zielona cebula; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 27 Orzechy dowolne (posiekane) śliwkowe migdały, tosty; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Potrzebujesz bezmlecznej, wegetariańskiej i wegańskiej przekąski lakto ovo? Sałatka z kuskusem żurawinowym może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 6 osobom. Jedna porcja tego dania zawiera około 4 g białka, 5 g tłuszczu i łącznie 190 kalorii. Za 65 centów za porcję ten przepis pokrywa 7% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Mieszanka pieprzu, marchewki, kuskusu i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 40% wyniku, co jest raczej złym wynikiem. Podobne przepisy to Sałatka z kuskusem żurawinowym, Sałatka z kuskusem z suszonej żurawiny i Sałatka z kuskusem żurawinowo-orzechowym.

Instrukcje

W dużym rondlu zagotuj wodę. Wymieszać z kuskusem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta

świeży Miecznik, Pokrojony W 1/2-calowe Porcje (około 2 Na Osobę, 3 Do 4 Uncji Każda)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (2,1 Uncji) Opakowanie Bez Cukru, Gotuj I Podawaj Mieszankę Budyniową Waniliową

Zdjąć z ognia; przykryć i odstawić na 5 minut. Rozgnieść widelcem. Schłodzić przez 10 minut.

W dużej misce wymieszaj kuskus, żurawinę, marchewkę, ogórek i zieloną cebulę. W małej misce wymieszaj ocet, olej, musztardę, sól i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

żeberka Z Kością, W Temperaturze Pokojowej

1 Opakowanie, Minimum 40 Sztuk, 8-calowe Szaszłyki Bambusowe

1/4 Szklanki Soku Z Limonki, Podzielone

Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta

4 Tortille Z Mąki Pszennej (8 Cali), Temperatura Pokojowa

Barwnik Spożywczy W Kolorze Pomarańczowym I Zielonym

1/2 Funta Gotowanego Kurczaka W Plasterkach

16 Surowych Małży Drobnoszyjnych W Półskorupie

6 Szklanek Chłodnej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

M&M's Z Brązowej Mlecznej Czekolady

Polać mieszanką kuskusu; wrzucić do płaszcza. Przykryj i przechowuj w lodówce. Tuż przed podaniem dodaj migdały.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta

Starta Posiekana Cebula

Wyposażenie

1 (2,1 Uncji) Opakowanie Bez Cukru, Gotuj I Podawaj Mieszankę Budyniową Waniliową

M&M's Z Brązowej Mlecznej Czekolady

Składniki

Porcje:

3(zima)

1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund)64Orzechy dowolne (posiekane)

posiekana marchewka 1306 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

niegotowany kuskus 67Orzechy dowolne (posiekane)

ogórek posiekany 2(może być lub przeglądać)

Musztarda Dijon 91Orzechy dowolne (posiekane)

żurawina suszona 25Orzechy dowolne (posiekane)

cienko pokrojona zielona cebula 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 0(może być lub przeglądać)

8 (U-12) krewetek 1(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 27Orzechy dowolne (posiekane)

śliwkowe migdały, tosty 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Polecane wino: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Sałatka świetnie komponuje się z Chardonnay, Sauvignon Blanc i Gruener Veltliner. Zarówno Sauvignon Blanc, jak i Gruner Veltliner mają nuty ziołowe, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do cierpkiego winegretu, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Cuvee ślubne Iron Horse z oceną 4,1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym wyborem. Kosztuje około 39 dolarów za butelkę.

Cuvee ślubne Żelaznego Konia

To najbardziej romantyczna szampana Iron Horse. Opisujemy je jako niebezpiecznie, rozkosznie łatwe do picia, owocowe, wytrawne i eleganckie, z drobnymi bąbelkami i niezwykle długim finiszem.