Sałatka Z Kurczakiem Orient Express

Sałatka Z Kurczakiem Orient Express
Sałatka z kurczakiem Orient Express może być tylko daniem głównym, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera około 47g białka, 46g tłuszczu i w sumie 903 kalorii. Za $5.0 za porcję, ten przepis okładki 42% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i podnieś nasiona sezamu, zieloną cebulę, płatki pieprzu i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać mandarynki w puszkach, możesz podążać za tym daniem głównym z Kubki Jogurtowe Salsa Owocowa jako deser. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 80%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Orient Express Snack Mix, Sałatka Ekspresowa Z Kurczakiem Buffalo, oraz Orient Breeze dla podobnych przepisów.

Instrukcje

1
Umieść kurczaka w dużej zamykanej plastikowej torbie; dodaj marynatę. Uszczelnij worek i obróć, aby pokryć; wstaw do lodówki na co najmniej 30 minut. Do dressingu w małej misce wymieszaj winegret, brązowy cukier, sos sojowy, płatki imbiru i czerwonej papryki w razie potrzeby. Przykryj i wstaw do lodówki do podania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek StołowychOliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych
Dietetyczna Soda KremowaDietetyczna Soda Kremowa
VinaigretteVinaigrette
6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych
Potrójne, PrzyciętePotrójne, Przycięte
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Mieszanka Trójkolorowej Sałatki ColesławMieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, OpcjonalnieDodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
2
Odcedź i wyrzuć marynatę. Grilluj kurczaka pod przykryciem na pośrednim średnim ogniu lub piecz 4 cale. od ciepła przez 5-6 minut z każdej strony lub do momentu, gdy termometr do mięsa odczyta 170°.
Składniki, których będziesz potrzebować
Potrójne, PrzyciętePotrójne, Przycięte
Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną KostkęMango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostry Sos Z Oleju SezamowegoOstry Sos Z Oleju Sezamowego
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
3
W dużej misce wrzuć sałatę, makaron, cebulę, ser, żurawinę i sezam. Podziel na cztery talerze. Na wierzch z pomarańczami i migdałami.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZieloniZieloni
Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)
Brzoskwinia Obrana I Pokrojona W Plasterki Lub 1 Szklanka Mrożonych, Niesłodzonych Brzoskwiń Pokrojonych W PlasterkiBrzoskwinia Obrana I Pokrojona W Plasterki Lub 1 Szklanka Mrożonych, Niesłodzonych Brzoskwiń Pokrojonych W Plasterki
( 23)( 23)
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
Drobna Sól Do Brzegów SzklanekDrobna Sól Do Brzegów Szklanek
Sos żurawinowy, Do PodaniaSos żurawinowy, Do Podania
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
4
Pokrój kurczaka na ukośne plastry; ułóż na każdej sałatce.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
5
Podawać z dressingiem.
TrudnośćTwardy
Gotowe W35 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia24
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn