Sałatka z brokułów z sosem ananasowym Curry

Przepis brokuły Slaw z sosem ananasowym Curry może zaspokoić indyjskie pragnienie w około 1 godzina i 10 minut. Na 86 centów za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 243 kalorie, 11g białka, oraz 17g tłuszczu każdy. Udaj się do sklepu i odbierz płatki pieprzu, sok ananasowy, ocet balsamiczny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Sprawdza się jako niedrogi dodatek do 4 Lipca. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Czerwony Łosoś Curry Z Bok Choy I Ananasem Slaw, Sałatka z brokułów z sosem cytrynowym, oraz Sałatka z brokułów z sosem Miso-imbirowym.

Instrukcje

Włóż brokuły slaw do miseczki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brokuły Slaw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Umieścić masło orzechowe w małej misce i ubić sok ananasowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Szklanek Połówek Zielonych Winogron

(np. Batonik Crunch)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj ocet, curry, i płatki czerwonej papryki. Sprawdź smak i dodaj stewię lub inny słodzik do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Słodzik

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Stewia

Wlać brokuły slaw i dobrze wymieszać. Przechowywać w lodówce przez co najmniej godzinę, aby umożliwić rozwój smaków. Tuż przed podaniem wymieszać z winogronami lub ananasem, w razie potrzeby przyozdobione posypką prażonych orzeszków ziemnych.

Składniki, których będziesz potrzebować

Prażone Orzeszki Ziemne

Brokuły Slaw

(kubańska Mieszanka Przypraw)

Winogrona

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Składniki

Porcje:

227Orzechy dowolne (posiekane)

- 10 uncji brokułów slaw (około 4 duże łodygi brokułów i 2 marchewki, rozdrobnione)1(może być lub przeglądać)

łagodne curry (np. Maharajah)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pokrojone winogrona lub posiekany ananas 4krople

płynna stewia lub inny słodzik do smaku 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

naturalne masło orzechowe lub inne masło orzechowe 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

8 szklanek połówek zielonych winogron 0(może być lub przeglądać)

oliwa z oliwek plus 3 do 4 łyżek stołowych 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

prażone orzeszki ziemne do dekoracji, opcjonalnie 2(zima)

ocet jabłkowy lub biały ocet balsamiczny

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Gruener Veltliner, Riesling i Sparkling rosé są świetnym wyborem dla Indian. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Laurenz V Reserve uroczy Gruner Veltliner z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 35 dolarów za butelkę.