Sałatka Taco

Name: Sałatka Taco
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 85 Orzechy dowolne (posiekane) pieczone chipsy tortilla z salsą i serem śmietankowym (ok. 60 chipsów); 128 Orzechy dowolne (posiekane) posiekane zielone chiles, odsączone; 454 Orzechy dowolne (posiekane) fasola czerwona, opłukana i osuszona; 1 1 funt cukinii, chili w proszku, podzielony; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki gotowany ryż brązowy długoziarnisty; 2 do 3 ząbków czosnku, mielonych; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana zielona cebula; 0 (może być lub przeglądać) kolendra mielona, podzielona; 1 1 funt cukinii, kminek mielony, podzielony; 0 (może być lub przeglądać) pieprz czerwony mielony, podzielony; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdarta sałata lodowa; 57 Orzechy dowolne (posiekane) 1/2 szklanki rozdrobnionego sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu; 128 Orzechy dowolne (posiekane) pokrojone dojrzałe oliwki, odsączone; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki opatrunek ranch o obniżonej kaloryczności; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany pomidor

Sałatka Taco może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 6. Na 1,47 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 11g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 313 kalorii. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Niewiele osób lubi to meksykańskie danie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jeśli masz mielony pieprz, chiles, mielona kolendra i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 65%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Sałatka taco Jessiki z kremowym sosem Taco, It ' s-easier-than-making-tacos Salad (Sałatka taco), oraz Sałatka Taco.

Instrukcje

Płaszcz średniej patelni z natryskiem do gotowania; miejsce na średnim ogniu do gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać cebulę i czosnek; gotować 5 minut, stale mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Cebula

Dodaj ugotowany ryż, 1/2 łyżeczki chili w proszku, 1/2 łyżeczki kminku, 1/8 łyżeczki czerwonej papryki, 1/8 łyżeczki kolendry i fasolę; gotuj, aż dokładnie ogrzejesz, od czasu do czasu mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chili W Proszku

Ryż Gotowany

Papryka Czerwona

Kolendra

Fasola

Kminek

Zdjąć z ognia i ostudzić. Kryj się i wyluzuj.

Połączyć Ranch dressing, Pozostałe chili w proszku, kminek, czerwona papryka, i kolendra; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ranch Dressing

Chili W Proszku

Papryka Czerwona

Kolendra

Kminek

Sałatę i kolejne 5 składników Połącz w dużej misce, dobrze rzucając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj zarezerwowaną mieszankę ryżu i sos sałatkowy; wrzucić delikatnie do herbu. Kryj się i wyluzuj. Tuż przed podaniem umieść chipsy tortilla na półmisku; łyżka sałatki na frytkach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sałatkowy

Chipsy Tortilla

Frytki

Ryż

Wyposażenie

Patelnia

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

85Orzechy dowolne (posiekane)

pieczone chipsy tortilla z salsą i serem śmietankowym (ok. 60 chipsów)128Orzechy dowolne (posiekane)

posiekane zielone chiles, odsączone 454Orzechy dowolne (posiekane)

fasola czerwona, opłukana i osuszona 11 funt cukinii,

chili w proszku, podzielony 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

gotowany ryż brązowy długoziarnisty 2

do 3 ząbków czosnku, mielonych 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana zielona cebula 0(może być lub przeglądać)

kolendra mielona, podzielona 11 funt cukinii,

kminek mielony, podzielony 0(może być lub przeglądać)

pieprz czerwony mielony, podzielony 9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rozdarta sałata lodowa 57Orzechy dowolne (posiekane)

1/2 szklanki rozdrobnionego sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu 128Orzechy dowolne (posiekane)

pokrojone dojrzałe oliwki, odsączone 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana cebula 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

opatrunek ranch o obniżonej kaloryczności 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekany pomidor

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jedno wino, którego możesz spróbować to Dutton-Goldfield Emerald Ridge Vineyard Pinot Noir. Ma 4,9 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 58 dolarów.