Sałatka Farro, fasolka szparagowa i koper włoski z tuńczykiem
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać Farro, fasola szparagowa, i sałatka z kopru włoskiego z Tunan spróbować. Ten bezmleczny i pescatariański przepis służy 4 i kosztuje $1.97 za porcję. Jedna porcja zawiera 361 kalorii, 23G białka, oraz 18g tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i podnieś żarówkę kopru włoskiego, oliwki utwardzone olejem, pełnoziarniste farro i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Ciepła sałatka z zielonej fasoli i Farro, Sałatka z pieczonych grzybów i zielonej fasoli Farro, oraz Sałatka z kurczakiem, zieloną fasolką, kukurydzą i Farro z kozim serem dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Połącz farro, 1/2 łyżeczki soli i 4 szklanki wody w średnim rondlu; doprowadzić do wrzenia. Przykryć i gotować na wolnym ogniu 60 minut lub aż farro będzie miękkie, ale nadal lekko żucia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Farro
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
2
Drenaż. Lekko schłodzić.
3
Podczas gdy Farro gotuje, wypełnić INNY ŚREDNI rondel dwie trzecie pełne wodą; doprowadzić do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Farro
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
4
Dodać fasolkę szparagową; gotować 4 protokół lub aż chrupiące-przetargu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Fasola Szparagowa
5
Odcedzić i spłukać zimną wodą; odcedzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
6
Połączyć olej, ocet, sok, musztarda, i czosnek w dużej misce; wymieszać w pozostałej 1/4 łyżeczki soli i pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
1 Pomarańcza, Skórka
Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala